めまいの原因を知って対策しよう!

めまいの原因はさまざまですが、貧血が原因の場合は鉄が豊富な食べ物を摂ることで対策できると言えます。ただし、特定の食べ物を摂ればめまいが起こらなくなるというわけではありません。

なお、内耳や脳に障害があってめまいの症状が出る場合、病院での治療が必要です。めまいの原因を自覚することはむずかしいため、まずは耳鼻科で診察を受けることをおすすめします。
【参考文献】
※11 八訂食品成分表2021|女子栄養大学出版部
(2022/03/17参照)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
この記事に関するキーワード

編集部のおすすめ