「ロースイーツ」とは、小麦粉、白砂糖、卵、生クリームなどの乳製品は使用せず、生のナッツやはちみつなどを使用したスイーツを指します。またオーブンなどは使わず、加熱せずに作るのも特徴の一つ。ダイエット中の方やベジタリアン、アレルギーをもっている方を中心に注目されています。
低GI値と言われる食後血糖値の上昇をゆるやかにする食材を中心に、添加物などを使用しない体に優しい食材を使用しています。一般的に栄養価が高く、食物繊維も多く含まれているため、お通じを促し、お肌の調子を整え、ダイエット効果も期待でき女性にうれしい効果がたくさん！
今回はそんな「ロースイーツ」が自宅で簡単につくれるレシピをご紹介します。
低GI値と言われる食後血糖値の上昇をゆるやかにする食材を中心に、添加物などを使用しない体に優しい食材を使用しています。一般的に栄養価が高く、食物繊維も多く含まれているため、お通じを促し、お肌の調子を整え、ダイエット効果も期待でき女性にうれしい効果がたくさん！
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