栄養情報（1個あたり）
171kcal
5.5g
2.7g
33.4g
30.7g
0.2g
下ごしらえ
・オーブンを200℃に予熱します。
作り方
1
ジッパー付き保存袋にオートミールを入れ、めん棒などですりつぶして粉末状にします。
2
耐熱ボウルに①と残りの材料を全て入れ、軽く混ぜ合わせます。
3
レンジ600Wで2〜3分加熱します。
4
取り出したら粗熱をとり、手で丸めます。※手を水で濡らしておくと作業しやすいです。
5
クッキングシートを敷いた天板に円になるようにつなげて並べ、200℃に予熱したオーブンで10〜15分焼きます。
6
オーブンから取り出し、粗熱を取って完成です。
コツ・ポイント
- 天板に並べるときは隙間が開かないよう、しっかりとつなげてください。
- オーブンの加熱時間は様子を見て調節してください。
よくある質問
・無調整豆乳は豆乳または牛乳でも代用できますか？
仕上がりの風味は異なりますが、同量で代用可能です。
仕上がりの風味は異なりますが、同量で代用可能です。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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