前の記事へ 次の記事へ お試し割が便利!ワタミの宅食ダイレクトをmacaroni編集部員がレポート PR macaroni公式 目次 オクラは冷凍保存が便利 冷凍保存する前の下処理 生のオクラの冷凍方法 丸ごとゆでてから冷凍保存する場合 カットして冷凍保存する方法 電子レンジで加熱してから冷凍保存する方法 新鮮なオクラの選び方 冷凍オクラが役立つおすすめレシピ5選 オクラを冷凍して時短に活用! オクラを冷凍して時短に活用! オクラを長持ちさせたいときは、冷凍保存がおすすめです。生のままでもゆでてからでも冷凍できるので、料理に合わせて下処理しておくと便利です。新鮮なうちに冷凍することで、おいしさもキープできますよ。冷凍オクラは、ひと品加えたいときに重宝します。ご紹介した保存方法やレシピをぜひ試してみてくださいね。 ネバネバがおいしい「オクラ」のカロリーを管理栄養士が解説! - macaroni オクラのカロリーって低そう。なんとなく想像はつくけど実際はどのくらいなのか、この記事ではオクラのカロリーと糖質量を、ほかの野菜と比べながら管理栄養士が解説!また、オクラのお浸しをはじめ、ダイエット中におすすめのレシピを紹介します。 オクラの賞味期限はどれくらい?日持ちさせる方法・大量消費レシピまで - macaroni あまり日持ちする印象のないオクラですが、賞味期限はどれくらいなのでしょうか?この記事では、生のまま・ゆでたあと・まるごと・カット済みなど、状態別の賞味期限について解説。そのほか、長持ちさせるための冷蔵・冷凍保存方法や、傷む前に使い切るための大量消費レシピ5選もご紹介します。 オクラは常備菜にして保存!おつまみやお弁当に大活躍の人気レシピ15選 - macaroni 忙しい朝のお弁当作りやあとひと品おかずが欲しいとき、あると便利なのが「常備菜」。オクラなら、短い時間でできる簡単レシピがいろいろありますよ。時間があるときに作り置きしておけば安心!調理法別におすすめレシピをご紹介します。 この記事を報告する 1 2 3 4 5 オクラに関する記事 鍋でもレンジでも!最適なオクラのゆで時間 オクラをサラダでもりもり食べよう!【材料別】簡単レシピ20選 まるででき立て!本場の「パステル・デ・ナタ」がおうちで食べられる PR macaroni公式 オクラの人気ランキング 1 オクラは生でも食べられる。下処理方法とおすすめレシピも必見! 2 簡単なのにこんなにおいしい!焼きオクラ 3 オクラや長芋で簡単!「ネバネバサラダ」の基本レシピ&アレンジ5選 4 オクラを使う味噌汁15選!忙しい毎日にエネルギー補給 5 オクラをサラダでもりもり食べよう!【材料別】簡単レシピ20選 もっと見る 編集部のおすすめ food PR ココアクッキーにチョコがけ!贅沢ムーンライトをご紹介 macaroni公式 food PR 奥深いコクの「ほたて貝柱だし」が手軽に家庭の味に! macaroni公式 recipe PR 老若男女みんなにおすすめしたい「こめ油」。作りおきのプロに聞いた絶品レシピ3選! macaroni公式 food PR まるででき立て!本場の「パステル・デ・ナタ」がおうちで食べられる macaroni公式 food PR やわらかい肉質と上品な甘みが絶品!宮崎牛ってどんなお肉? macaroni公式 food PR お試し割が便利!ワタミの宅食ダイレクトをmacaroni編集部員がレポート macaroni公式