冬の悩みにいい食材 乾燥や冷えなど、冬は不調が出やすい季節。でも、毎日の食事で強いカラダを作っていけば予防できるものです。この冬、食養生を始めてみませんか？ 2019年12月9日 更新 | 連載 冷えと肩こりに負けないカラダ作り【冬の悩みにいい5つの食材 day5】 喉の不調や咳が長引くなら…【冬の悩みにいい5つの食材 day1】 保湿してもすぐ乾く… 肌や髪の乾燥に【冬の悩みにいい5つの食材 day2】 つい飲み過ぎる前に。二日酔い予防＆対策【冬の悩みにいい5つの食材 day7】 むくみは食べ物やお茶でラクに対策【冬の悩みにいい5つの食材 day6】 不安や落ち込みを感じたら【冬の悩みにいい5つの食材 day4】 飲み会や師走疲れ、お肌に出る前に【冬の悩みにいい5つの食材 day3】 編集部のおすすめ
