前の記事へ 次の記事へ

ライター : もあいかすみ

料理研究家

目次

小見出しも全て表示 閉じる 開閉

マグとレンジで5分調理！卵とワカメの中華レンジスープ

卵とワカメの中華スープをスプーンでもちあげているところ

Photo by もあいかすみ

シンプルなワカメと卵スープです。包丁もまな板も鍋も不要で、マグカップとレンジで作ります。

あっという間にスープが完成しますので、忙しい朝食や、あとひと品ほしいときに、ぜひ活用してください！

材料（1人分）

卵とワカメの中華レンジスープの材料写真

Photo by もあいかすみ

・乾燥ワカメ……1g
A 醤油……小さじ1/2杯
A 鶏ガラスープの素……小さじ1杯
A 水……150ml
・卵……1個
・ごま……小さじ1/2杯
・ごま油……小さじ1杯

作り方

レンジで温める

ワカメと調味料をマグカップに入れているところ

Photo by もあいかすみ

ワカメとAをマグカップに入れてよく混ぜます。ラップをせず、電子レンジ（600W）で2分加熱します。
ワカメスープに溶き卵を流し入れるところ

Photo by もあいかすみ

卵を溶いておき、取り出したスープに円をかくように流し入れます。ラップをせずに電子レンジ（600W）で1分加熱します。

仕上げ

卵とワカメの中華レンジスープの卵をほぐすところ

Photo by もあいかすみ

レンジから取り出し、スプーンで卵をほぐします。
卵とワカメの中華レンジスープにごまをいれているところ

Photo by もあいかすみ

仕上げにごまとごま油を加えます。

忙しい人におすすめ

卵とワカメの中華レンジスープ完成カット

Photo by もあいかすみ

5分でできる卵とワカメの中華レンジスープはいかがでしたか。切りものなし、レンジでできる簡単レシピは、お仕事や家事で忙しい方に特におすすめです。

MOAI's KITCHENのInstagramでは忙しい人でも簡単にできる#OL仕事めしを毎日配信しています。興味のある方はぜひご覧ください。

もあいかすみのInstagram｜MOAI's KITCHEN

マカロニメイトは随時募集中！登録は以下のリンクからどうぞ！
マカロニメイト登録フォーム

マカロニメイト登録フォーム

docs.google.com

マカロニメイトに登録する macaroniのさまざまな記事で紹介させていただける方を募集しています。
温玉とろ〜り。きのこのチーズリゾット【OL仕事めし】

温玉とろ〜り。きのこのチーズリゾット【OL仕事めし】 - macaroni

macaroniの公認コミュニティ「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。今日は、仕事後でも簡単においしく作れる【OL仕事めし】を発信しているもあいかすみさんが、残りごはんで作る、時短で簡単、風味豊かな濃厚リゾットのレシピを公開！
めんつゆ1本で味付けOK！なすの鶏そぼろあん【OL仕事めし】

めんつゆ1本で味付けOK！なすの鶏そぼろあん【OL仕事めし】 - macaroni

macaroniの公認コミュニティ「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。今日は、仕事後でも簡単においしく作れる【OL仕事めし】を発信しているもあいかすみさんが、めんつゆ1本で味が決まる「なすの鶏そぼろあん」のレシピを公開！
10分でできる！とろ〜り濃厚絶品キムチーズ厚焼き【OL仕事めし】

10分でできる！とろ〜り濃厚絶品キムチーズ厚焼き【OL仕事めし】 - macaroni

macaroniの公認コミュニティ「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。今日は、仕事後でも簡単においしく作れる【OL仕事めし】を発信しているもあいかすみさんが、10分で作れる「とろ〜り濃厚絶品キムチーズ厚焼き」のレシピを公開！
この記事を報告する
OL料理研究家・もあいかすみの仕事めしに関する記事

温玉とろ〜り。きのこのチーズリゾット【OL仕事めし】
のっけてチン！しいたけのツナマヨ焼き【OL仕事めし】

レシピの人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ