【コストコ】冷凍アサイースムージーパックは売ってる？どこで買える？ (2ページ目)

アサイーボウルだけじゃもったいない！おすすめレシピ

Photo by akiharahetta

サンバゾンの「アサイースムージーパック」は無糖のため、さまざまな料理にも活用できます。食事などにアレンジする場合は、もっと長く水に浸しましょう。

季節により水温に違いがあるので、様子を見ながら調整してください。とは言え、あまり神経質になる必要はありません。使いやすいくらいに解けたらOKです！

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10分ほど水に浸してから開封した状態がこちら。すっかり液状になり、食事系アレンジがしやすいかと思います。ここで注意したいのが、液体以外の中身が袋の中に残りやすい点。よく振ってから器にあけましょう。

1. 体を冷やさない「ホットアサイーティー」

Photo by akiharahetta

まずご最初にご紹介したいのが、ホットアサイーティーです。「え⁈ 温かいアサイー？」と驚いてしまいますが、これが意外なほど飲みやすいんです。

作り方は、紅茶と温めたアサイーを1：1の割合で混ぜるだけ。ミルクを入れてミルクティーにしてもおいしいですよ。『アサイーボウルやスムージーは冷えが気になる』という方は、温かいアサイーで温活しましょう。

2. 混ぜてコクうま！「アサイードレッシング」

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オリーブオイル・塩・ワインビネガーに、「アサイースムージーパック」を加え、よく混ぜたら完成です。これなら、料理しなきゃ！とリキむ必要はなくとっても簡単。

しかも、おいしいのでおすすめアレンジでもあります。いつものドレッシングに加えるだけでも構いません。

3. 意外な味わいがくせになる「アサイーチャーハン」

Photo by akiharahetta

こちらも大胆なアレンジなのですが、アジアンな調味料とアサイーの相性は意外なほどいいんです。

今回は、にんにくやコリアンダー、レモングラスをベースにしたタイ風の味付けに、「アサイースムージーパック」を加えてみました。インドネシア料理のナシゴレンなどにも合いそうな予感。ただし水分が多くなるので、ご飯を硬めに炊くのがおすすめ！

ほかに購入できる場所はある？

Photo by macaroni

コストコ以外のショップでも買えるか調べていたら、どうやらカルディに4p入り商品の取り扱いがあるそう。

コストコオンラインショップでは掲載が見つけられませんでしたが、カルディのオンラインショップには掲載があります。売り切れの際には入荷お知らせメールの登録もできるので、気になる方はチェックしてみてくださいね！

サンバゾン有機アサイースーパーフルーツパック4p｜カルディ公式サイト

アサイーはスーパーフード！栄養や効果は？

果物の栄養価を比較

	カロリー	糖質	カリウム	カルシウム	鉄	ビタミンE	食物繊維
アサイー	62kcal	0.3g	150mg	45mg	0.5mg	3.7mg	4.7g
ブルーベリー	48kcal	9.6g	70mg	8mg	0.2mg	1.7mg	3.3g
バナナ	93kcal	21.4g	360mg	6mg	0.3mg	0.5mg	1.1g
いちご	31kcal	7.1g	170mg	17mg	0.3mg	0.4mg	1.4g

※それぞれ可食部100gあたり（※2,5,6,7）

スーパーフードと言われているアサイーは、おいしいのにヘルシーなのが大きな魅力。とくに糖質量がほかの果物よりもかなり少なく、ヘルシーかつ栄養豊富な果物といえるでしょう。

アサイーに含まれる栄養・効果

活性酸素のはたらきを抑える「ポリフェノール」
むくみがちな人におすすめ「カリウム」
便秘対策に役立つ「食物繊維」
血管を健康に保つ「ビタミンE」
骨の健康に欠かせない「カルシウム」
女性に嬉しい「鉄」

アサイーに含まれる多くの栄養素の代表例がポリフェノール。活性酸素をおさえるはたらきがあるため、体の不調や老化対策に役立ちます。

ほかにも、便秘対策として役立つ不溶性食物繊維が豊富に含まれていたり、ほかの果物の栄養価を比較してみても、ビタミンEやカルシウム、鉄など体が喜ぶ栄養素がたくさん含まれています。（1,2,3,4）

※アサイー本来の栄養価であり、掲載商品に含まれるすべての栄養素を示すものではありません。

アサイーの栄養・効果の詳細はこちら▼