「まごわやさしい」食材とは？合言葉の意味や取り入れやすいレシピもご紹介

管理栄養士が「腸活レシピ」を15品厳選！カラダの内側からきれいに ♪ - macaroni

このシリーズでは、管理栄養士が知っておきたい健康管理のポイントについて教えます。今回は、「腸活に役立つレシピ」について。この記事では、管理栄養士が腸活レシピをたっぷりご紹介します。キャベツやきのこ、ヨーグルトなど身近な食材を使っているため、チャレンジしやすいですよ。

5daysチャレンジ！管理栄養士考案「オートミールレシピ」で朝ごはんダイエットをやってみた

夏目前、体型が気になり始める季節。話題の「オートミール」で健康的なダイエットにチャレンジしてみませんか？ 本記事では、macaroni 編集部の高崎が、管理栄養士考案の「オートミールレシピ」で朝ごはんダイエットにチャレンジ！ 各レシピの味や食べ心地、体の変化をレポートします。

【管理栄養士執筆】髪に良い食べ物や飲み物を取り入れよう！おすすめのレシピ10選も必見

髪に良い食べ物には、どんなものがあるかご存知でしょうか？この記事では、髪の健康維持に役立つ栄養素や、その作用を解説します。また、髪に良いおすすめの食べ物や、レシピもご紹介。髪のダメージが気になる方は、ぜひ参考にしてくださいね。