話題のサラダデリバリー専門店「サラド」が渋谷にオープン！おいしく糖質制限しよう (3ページ目)

食べやすい大きさにチョップしたロメインレタスとクルトンをドレッシングで和え、上からパルメザンチーズをまぶした「オリジナルシーザー」。通常のドレッシングには砂糖が使われていますが、「サラド」の場合は砂糖不使用。カロリーを大幅に抑えられるため、ダイエット中の方や低糖質の食事制限をしている方も安心して食べられますよ。

ワイルドライスのサラダ

「ワイルドライスのサラダ」には、栄養価が高いスーパーフード、ワイルドライスを使用しています。玄米よりも低カロリー、かつアンチエイジング・デトックス効果を望めることから高い注目を集めています。サラダと一緒に手軽に食べられるので、忙しい女性にもおすすめです。

ダイエットに効果抜群！

サラダを食べて栄養を摂りながら、体重も落とすこともできますよ。「サラド」代表の細井優さんは、実際に、2016年4月からサラダ中心の食生活に切り替えたところ、マイナス6キロの減量に成功。しかも、リバウンドなくスリムな状態をキープできているんだそうですよ。健康面でも変化があったようで、疲れにくくなり、朝はすっきり起きられるなど、体が元気になっていることを実感していると言います。ボリューム感のあるサラダに置き換えることで満腹感によるダイエット効果を見込めるだけでなく、体質の改善にもつながるんです。その結果、糖質を抑えた食生活を続けることで、体の健康寿命を延ばすことができるんですよ。

サラダ以外にも注目！

「サラド」では、メインとなるサラダ以外のメニューにも力を入れています。今後のメニュー展開にも要注目です。

体を温めるスープ

エアコンの効いた室内でサラダを食べると、どうしても体が冷えてしまいますよね。体の冷えは生理痛や便秘、肌のくすみなど体の不調につながりかねません。体の中からぽかぽかと温めてくれる、トマトやセロリ、玉ねぎなどの野菜を煮込んだスープも販売予定です。さらに、飲みきれなかったスープは残しておいて、そこに解凍したご飯を入れれば離乳食としても大活躍するんだそう。