ライター : macaroni 料理家 はまり

料理研究家

材料

(3人分)

下ごしらえ

・いんげんは筋をとります。

作り方

1

さやいんげんはへたを落とし、長さ3cmに切ります。

2

フライパンに1/3量ほど水(分量外)を入れて沸騰したらいんげんを加えて1~2分ゆでます。

3

水気を切り、ボウルに入れて【調味料】を加えて混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

  1. いんげんはゆですぎないことで、シャキッとした食感と鮮やかな緑色に仕上がります。
  2. 水気をしっかり切ってから調味料と和えると、水っぽくならず、ごま油やにんにくの風味がよくなじみます。

保存方法・保存期間

  1. 清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。
  2. 保存期間は2〜3日が目安です。
  3. 時間が経つと少し水分が出ますが、軽く混ぜると調味料が全体になじみます。

料理家メモ

・にんにくの香りとごま油の風味が引き立つよう、シンプルな味付けです。

・ラー油を少し加えるとピリッとした辛みがアクセントになり、おつまみにもぴったりの味わいになります。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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