栄養情報（1人あたり）
174kcal
9.4g
5.8g
21.7g
20.9g
2.7g
材料
（1人分）- ごはん 50g
- 水 250cc
- だしの素 大さじ1/2杯
- めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ1杯
- 溶き卵 1個分
- 小口ねぎ 適量
作り方
1
大きめの耐熱ボウルにごはんと水、だしの素、めんつゆを入れて、ごはんをほぐします。
2
ふんわりとラップをかけて、レンジ600Wで3分加熱します。
3
一度取り出して混ぜ、溶き卵を加えて混ぜ合わせます。ラップをかけ、さらにレンジ600Wで2分加熱します。
4
混ぜ合わせてラップをかけ、5分ほどそのまま蒸らして完成です。
コツ・ポイント
- 噴きこぼれないよう、深めの容器を使用してください。
- お使いのレンジによって加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。
よくある質問
・作り置きはできますか？
状態が変わりやすいため、出来上がりすぐお召し上がることをおすすめします。
状態が変わりやすいため、出来上がりすぐお召し上がることをおすすめします。
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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