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カロリー控えめシフォンケーキならダイエット中でも安心！

白い皿にのせたシフォンケーキと紅茶

Photo by 上原 花菜

ダイエット中にも罪悪感なく食べられる、シフォンケーキをご紹介しました。ふわふわでしっとり、小麦粉不使用・カロリー控えめだとは思えないおいしさ。軽い食感なので、食べ過ぎには注意してくださいね！

ハードルの高いイメージのあるシフォンケーキですが、ひとつずつの工程を丁寧に行えば、それほどむずかしくありません。ダイエット中のおやつに、ぜひ作ってみてくださいね。
【参考文献】
※1 シフォンケーキ - カロリー計算/栄養成分｜カロリーSlism
※2 第2章 日本食品成分表2015年版「穀類」一覧｜文部科学省
※3 第2章 日本食品成分表2015年版「豆類」一覧｜文部科学省
※4 食物繊維の必要性と健康｜e-ヘルスネット（厚生労働省）
※5 食物繊維について｜清水化学株式会社
※6 免疫力UPに効果的！「ビタミンACE」を美味しく摂れるおすすめレシピ｜AJINOMOTO×SPORTS｜味の素株式会社
（2021/02/15参照）
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