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【365日のパンとスープ】あさりとしょうがのイタリアンスープ

家事に仕事にと忙しい毎日。時にはパンとスープだけの日があってもいいのでは？そんなレスキューごはんを広めるべく「365日のパンとスープ」の企画が生まれました！今回は、＠ato_love_soupさん考案の「あさりとしょうがのイタリアンスープ」を紹介します。 2019年12月6日更新

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カテゴリー：

レシピ

調理時間

15 分

- (0件)

クリップ

295

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

105kcal

たんぱく質

3.3g

脂質

6.5g

炭水化物

糖質

6.4g

食塩相当量

3.7g

365日のパンとスープ

家事に仕事に育児にと、わたしたちの暮らしは毎日が忙しく、お料理することが負担やプレッシャーに感じられる方も多いのでは。いろいろなおかずに彩られた食卓はもちろん魅力的ですが、時にはシンプルにパンとスープだけの日があってもいいんじゃない？現代版の一汁一菜が忙しいわたしたちのレスキューごはんになったらいい、そんな想いで「365日のパンとスープ」は生まれました。企画に共感した365名の人気インスタグラマーさんたちが、季節にマッチしたスープのレシピを考案してくれました。スープと合わせているのは、冷凍パンのPan&（パンド）。軽くリベイクすればいつでも焼きたてのパンをお召し上がりいただけます。洗い物も最小限で、冷蔵庫の食材整理に最適。栄養もとれ、腹持ちも良い。いいことだらけの「パンとスープ」をぜひお試しくださいね。

あさりとしょうがのイタリアンスープ by ＠ato_love_soup

Photo by @ato_love_soup

材料

（2人分）

あさり 200g
ミニトマト(赤) 2個
ミニトマト(黄) 2個
しょうが 1片
バジル 3枚
水 350cc
白ワイン 25cc
コンソメ大さじ1杯
塩少々
こしょう少々
オリーブオイル大さじ1杯
トッピング
- バジル適量

使用したお鍋：ル・クルーゼココット・ロンド 20cm (マットホーロー)

下ごしらえ

・あさりは重ならないようにバットに入れ、3%の塩水(水：300cc、塩：小さじ1と1/2杯)をひたひたに入れて3時間ほど置いて砂抜きします。殻同士をこすり合わせるようにしっかりと洗い、水気を切ります。
・ミニトマト(赤・黄)はヘタを取り、水洗いします。
・しょうがは千切りにします。

作り方

鍋にオリーブオイルを引いて熱し、あさりと水(50cc)、白ワインを入れます。

フタをして中火で2分加熱し、あさりを取り出します。

水(300cc)とコンソメ、塩、こしょうを入れ混ぜ合わせます。

ミニトマト(赤・黄)、しょうが、あさりを戻し入れて弱火で5分ほど煮込みます。
器に盛り付けてバジルをトッピングして完成です♪

コツ・ポイント

・あさりは、途中で取り出すと旨みが身に残って、おいしさが広がりますよ。

@ato_love_soupさんのInstagram はこちら

スープに合わせたのはPan＆の冷凍パン

Photo by Pan&（パンド）／STYLE BREAD

パンとスープのみのシンプルな献立だから、パンにはこだわりたい。そこでmacaroniが注目したのが、Instagramでもジワジワと人気の冷凍パン「Pan&（パンド）」。「Pan&（パンド）」はトースターでリベイクして仕上げるため、おうちで焼きたてのパンが楽しめます。お気に入りのベーカリーに買いに行く時間が無くても、「Pan&（パンド）」を冷凍庫に常備しておけば大丈夫。疲れて買い物に行く気力がない日だって、冷凍庫の「Pan&（パンド）」と冷蔵庫の残り野菜で食事の支度はOK。ぜひ「Pan&（パンド）」のある暮らし、体験してみてください！

Pan&公式オンラインストア