意外な落とし穴に注意

トマトジュースを買うときは、食塩無添加のものを選びましょう。塩分を摂り過ぎると体内の水分が排出されにくくなり、むくみ太りにつながってしまうおそれが。(※7)トマトジュースを買うときは、商品のラベルに食塩が入っていないかどうか、よくチェックしてくださいね。

ホットトマトジュースをおうちで

ここからは、ホットトマトジュースの作り方をご紹介します。と言っても、スーパーやコンビニで買ったトマトジュースを1杯(200cc)マグカップに入れて、600Wの電子レンジで1分30秒加熱するだけです。 ちなみに、オリーブオイルを加える場合は大さじ1/2杯を加えましょう。すぐに作れるので、ぜひおうちでトライしてみてくださいね。

飲んだあとはリコピンに任せて!

温めることによってパワーアップするリコピンの底力を、最大限に引き出す「ホットトマトジュースダイエット」は、1日1回コップ1杯飲むだけの超簡単ダイエット。食べたいけど痩せたい、わがまま女子にはうってつけですね。
【参考資料】
▼楽やせも夢じゃない!果物・野菜でダイエットしよう
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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