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【Q＆A】トマトジュースを飲むタイミングは朝と夜どっちがおすすめ？
A：ダイエット目的としてトマトジュースを飲むなら夜がおすすめです。成長ホルモンによって基礎代謝がアップすると言われているためです。
ただ、朝飲むことによってリコピンの吸収率が高まることから、朝と夜どちらに飲んでもダイエットのサポートになりますよ。（※9,10）
ただ、朝飲むことによってリコピンの吸収率が高まることから、朝と夜どちらに飲んでもダイエットのサポートになりますよ。（※9,10）
【Q＆A】トマトジュースは寝る前に飲むと太る？
A：コップ1杯程度であれば、寝る前にトマトジュースを飲んだからといって太るということはないでしょう。
ただ、商品によっては糖質が多いものもあります。砂糖不使用のものを選び、飲みすぎには気をつけてくださいね。
ただ、商品によっては糖質が多いものもあります。砂糖不使用のものを選び、飲みすぎには気をつけてくださいね。
【Q＆A】トマトジュースダイエットの効果は1ヵ月で出る？
A：トマトジュースを飲み続けることによって、むくみにくくなったり、代謝アップにつながったりして1ヶ月程で身体の変化を感じる方もいるでしょう。
ただし、トマトジュースを飲んでいるだけで、食事でのカロリーを摂りすぎている方は変化を感じにくいかもしれません。日頃の食事や運動を見直しながら継続してみてください。（※2,3）
ただし、トマトジュースを飲んでいるだけで、食事でのカロリーを摂りすぎている方は変化を感じにくいかもしれません。日頃の食事や運動を見直しながら継続してみてください。（※2,3）
トマトジュースダイエットは手軽で続けやすい♪
一日1杯トマトジュースを飲むだけの超簡単ダイエットは、食べたいけど痩せたい、わがまま女子にはうってつけですね。トマトジュースが持つ栄養素の力を引き出すためには、温める、牛乳で割るなど飲み方も工夫してみると良いですよ。
【参考資料】
（2024/04/28参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
