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チョコレートを上手に取り入れよう

さまざまな仮説のあるチョコレートと鼻血の関係。可能性がまったくないわけではないものの、医学的な根拠はありませんでした。もともと鼻の粘膜は傷つきやすいため、チョコレートが鼻血の直接的な原因になるとは言い切れません。

チョコレートの食べすぎはよくないですが、適量を摂り入れていくことは、健康に役立つ作用が期待できます。上手に摂取していきましょうね。
【参考文献】
※1 鼻血が出やすい｜坂口耳鼻咽喉科／公式サイト｜耳・鼻・喉の日帰り手術なら福岡市西区の耳鼻咽喉科 坂口耳鼻咽喉科
※2 Q14 チョコレートを食べると「鼻血」がでると聞きますが、本当ですか？｜チョコレート・ココア健康講座｜日本チョコレート・ココア協会
※3 チョコ食べ過ぎると鼻血が出るの？｜JAグループ福岡
※4 チョコレートQ＆A｜カカオ・チョコレート教室｜明治の食育｜株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
※5 間食のエネルギー（カロリー）｜e-ヘルスネット（厚生労働省）
※6 ミルクチョコレートのカロリー − 簡単！栄養andカロリー計算
※7 日本食品成分表 2019 七訂｜医歯薬出版株式会社
※8 Q20 チョコレート・ココアに「抗ストレス効果」はありますか？｜チョコレート・ココア健康講座｜日本チョコレート・ココア協会
※9 美容×チョコレート｜みんなの健康チョコライフ｜株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
（2020/09/18参照）
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