ハロウィンにぴったり！おばけおにぎり

「おばけおにぎり」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鮭フレーク入りのごはんをジャックオランタン型に握り、海苔といんげんで顔をデコレーション。包丁いらずで作れる簡単デコおにぎりは、ハロウィンパーティーやお弁当にぴったりです。お子さまと一緒に楽しく作ってみてください。 2025年10月21日 更新

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ごはんもの 季節の料理 ハロウィンレシピ おにぎり
調理時間
15 分
- (0件)
クリップ
82

ライター : macaroni料理家 はまり

調理師｜フードコーディネーター

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
293kcal
たんぱく質
7.6g
脂質
4.8g
炭水化物
56.8g
糖質
54.3g
食塩相当量
0.6g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・トッピング用の海苔は目と口の形に切ります。
・冷凍いんげんは4cm長さに折り、レンジ600Wで30秒加熱します。

作り方

1

ごはんに鮭フレークを混ぜ込みます。

2

ラップの上にごはんをのせて包みます。

3

ラップを外し、海苔で作った口や目を貼り付けます。

4

頭にいんげんをのせて完成です。

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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