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ローソンは糖質オフパンの種類が豊富！
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「ローソン」は低糖質商品のラインアップが豊富で、「糖質オフパン」もボリューミーな惣菜パンから甘いスイーツパンまでさまざまな種類があります。しかし低糖質商品は味わいが気になる方もいますよね。
この記事ではおすすめ商品の味わいや特徴をご紹介します！購入を検討されている方はぜひ参考にしてくださいね。
この記事ではおすすめ商品の味わいや特徴をご紹介します！購入を検討されている方はぜひ参考にしてくださいね。
ローソンの「ロカボマーク」とは
「ロカボマーク」とは「ゆるやかな糖質コントロール」を楽しく、おいしく、無理なく続けられるように「適正糖質」を表示したマークです。ローソンではロカボ商品だとひと目で見てわかるように、ロカボマークに加えて糖質量もパッケージに記載。1日に摂取した糖質量を計算しやすい工夫が施されています。（※1）
1.【糖質2.0g】NL ブランパン 2個入
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価格：127円（税込）
「NL ブランパン 2個入」はご紹介するなかでもっとも低糖質な商品です。1個あたりの糖質量は2.0gで、カロリーは68kcal、たんぱく質は5.4g。原材料はブラン（小麦ふすま）を含むミックス粉のほか、小麦粉や卵、はちみつも入っています。はちみつが入っているので、1歳未満のお子様には与えないように注意してくださいね。（※2）
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はちみつ入りでしっとりふんわりとした食感のパンです。パンの中には何も入っておらず、ブラン独特の風味を感じられます。ポタージュやポトフなどスープとの相性もよく、シンプルな味わいのパンなので、トースターで温めたりバターを付けたりとアレンジが楽しめるのも魅力。ランチタイムやモーニングにおすすめです。
| 糖質 | 1個あたり2.0g |
|---|---|
| カロリー | 1個あたり68kcal |
| たんぱく質 | 1個あたり5.4g |
| 食物繊維 | 1個あたり5.9g |
| 原材料 | ミックス粉（植物性たん白、大豆粉、小麦ふすま、イヌリン、米ぬか、オーツブラン粉末、シトラスファイバー、きな粉、エリスリトール、殺菌乳酸菌パウダー（国内製造）、植物油脂、卵、パン酵母、はちみつ、小麦粉、発酵風味料、食塩、乳等を主要原料とする食品／加工デンプン、糊料、（増粘多糖類）、酢酸Na、メタリン酸Na、（一部に入成分・卵・小麦・オレンジ・大豆を含む） |
口コミ・SNSでの反応
- おやつとしてもおすすめ
- パンがふわふわでおいしい！
- 低糖質だけれどほのかな甘さ
2.【糖質3.7g】NL ブランパン くるみ＆ハイカカオチョコ 2個入
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価格：160円（税込）
糖質量が2番目に低い「NL ブランパン くるみ＆ハイカカオチョコ」。1個あたりの糖質量は3.7gでカロリーは88kcal、たんぱく質は5.8gです。原材料はブランを含むミックス粉のほか、チョコフラワーペースト、くるみなど。スイーツパンでありながらも糖質を抑えた商品なのでおやつタイムにもおすすめです。
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くるみのコリコリ食感とハイカカオのチョコチップがアクセントのスイーツパンです。ふわふわな上下のパンでチョコソースをサンド。ビターな味わいのチョコソースはほんのりと甘さがあり、罪悪感なく食べられます♪「糖質は抑えたいけれど甘いものも我慢したくない」という方にもおすすめな商品です。
| 糖質 | 1個あたり3.7g |
|---|---|
| カロリー | 1個あたり88kcal |
| たんぱく質 | 1個あたり5.8g |
| 食物繊維 | 1個あたり6.2g |
| 原材料 | ミックス粉（植物性たん白、大豆粉、小麦ふすま、イヌリン、米ぬか、オーツブラン粉末、シトラスファイバー、きな粉、エリスリトール、殺菌乳酸菌パウダー）（国内製造）、チョコフラワーペースト、くるみ、卵、チョコレート、マーガリン、パン酵母、砂糖、小麦粉、ココア、発酵風味料、食塩／加工デンプン、グリシン、糊料（増粘多糖類）、酢酸Na、香料、乳化剤、メタリン酸Na、酸味料、（一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・くるみ・大豆を含む） |
口コミ・SNSでの反応
- 甘くて満足感が得られる
- チョコがぎっしり入ってておいしい！
- ほんのり甘いパンにビターチョコがぴったり
3.【糖質6.0g】NL 糖質オフのしっとりパン ハムとチーズ 2個入
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価格：127円（税込）
「NL 糖質オフのしっとりパン ハムとチーズ」はぐるりと渦を巻いたような形が特徴です。1個あたりの糖質量は6.0gでカロリーは70kcal、食物繊維は3.9g。原材料は国内製造のハム、チーズクリーム、小麦粉などです。標準的なロールパンに比べ、糖質がぐっと抑えられています。
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まるで肉まんの皮のような、しっとりむっちりとした食感のパン。ほんのり酸味のあるチーズクリームがやさしい塩気のハムと合います♪「ハムとチーズ」というと重たい印象がありますが、味わいはさっぱりとしていました。渦巻き状のパンなので、最後まで飽きずに食べられるのもうれしいポイントです。
| 糖質 | 1個あたり6.0g |
|---|---|
| カロリー | 1個あたり70kcal |
| たんぱく質 | 1個あたり2.9g |
| 食物繊維 | 1個あたり3.9g |
| 原材料 | ハム（国内製造）、チーズクリーム、小麦粉、マーガリン、植物性たん白、砂糖、ぶどう糖、パン酵母、おから粉末、食塩、加糖脱脂粉乳、卵／加工デンプン、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、酢酸Na、ソルビット、グリシン、pH調整剤、乳化剤、香料、酸化防止剤（V. C）、イーストフード、甘味料（ステビア、ラカンカ）、着色料（クチナシ、カロテノイド）、グリセリンエステル、発色剤（亜硝酸Na）、焼成Ca、V. C、（一部に乳成分・卵・小麦・大豆・豚肉を含む） |
口コミ・SNSでの反応
- 肉まんの皮みたいでおいしい
- 酸味の効いたクリームチーズにハムの旨味がいい
4.【糖質6.0g】NL もち麦のミルクボール 2個入
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価格：140円（税込）
まんまるとした形に注入穴があり、シュークリームのような見た目の「NL もち麦のミルクボール」。1個あたりの糖質量は6.0gでカロリーは117kcal、食物繊維は6.0gです。原材料は大麦粉（もち麦粉）を含むミックス粉やミルクファットスプレッド、小麦粉など。スイーツ感覚で楽しめる糖質オフパンです。
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もち麦を使用しているためパンはもちもち食感。甘めのクリームはふんわり軽やかで、口の中ですぐとろけました！糖質オフとは思えないほどしっかり甘さを感じられ、通常のクリームと遜色ない味わい。もちもち食感と甘いクリームがクセになる、スイーツ好きの方におすすめしたい糖質オフパンです。
| 糖質 | 1個あたり6.0g |
|---|---|
| カロリー | 1個あたり117kcal |
| たんぱく質 | 1個あたり4.4g |
| 食物繊維 | 1個あたり6.0g |
| 原材料 | ミックス粉（植物性たん白、大豆粉、大麦粉（もち麦粉）、でん粉、イヌリン、シトラスファイバー、小麦粉、植物油脂）（国内製造）、ミルクファットスプレッド、ショートニング、小麦粉、植物性たん白、発酵風味料、食塩、乳化油脂、パン酵母、麦芽エキス、ライ麦粉／加工デンプン、糊料（増粘多糖類）、乳化剤、酢酸Na、グリシン、香料、イーストフード、酸化防止剤（V. E）、V. C、酵素、（一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・大豆を含む） |
口コミ・SNSでの反応
- 練乳風のクリームがたっぷり！
- 麦パンのやさしい風味とクリームの甘さのバランスがいい
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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