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11.【糖質9.9g】NL つぶあんぱん 2個入
Photo by nami
価格：160円（税込）
「NL つぶあんぱん」は手のひらサイズでおやつにもちょうどいい糖質オフパンです。1個あたりの糖質量は9.9gでカロリーは95kcal、食物繊維は9.4gとたっぷり。原材料は国内製造のつぶあんに植物性たんぱくを含むミックス粉、マーガリン、卵などです。一般的なあんぱん同様黒ごまがトッピングされています。
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黒ごまがアクセントのあんぱんです。ふわふわで厚みのあるパンの中にやさしい味わいのつぶあんが入っています。つぶあんはしっかりとした歯ごたえで、小豆の風味も感じられました。見た目も味わいも一般的なあんぱんと遜色なく、糖質オフでもおいしくいただけます♪ 小ぶりのサイズなので小腹満たしにぴったりです。
| 糖質 | 1個あたり9.9g |
| カロリー | 1個あたり95kcal |
| たんぱく質 | 1個あたり4.4g |
|---|---|
| 食物繊維 | 1個あたり9.4g |
| 原材料 | つぶあん（国内製造）、ミックス粉（植物性たん白、イヌリン、でん粉、大豆粉、大麦粉、植物油脂、小麦粉、シトラスファイバー）、マーガリン、卵、砂糖、ごま、パン酵母、発酵風味料、食塩、小麦粉／加工デンプン、糊料（増粘多糖類）、ソルビット、酢酸Na、乳化剤、グリシン、メタリン酸Na、香料、（一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・ごま・大豆を含む） |
口コミ・SNSでの反応
- 素朴な風味のしっとり生地
- 食物繊維たっぷりでうれしい！
- 低糖質なのに変わらないおいしさ
12.【糖質13.6g】NL ブラン入り食パン 4枚入
Photo by nami
価格：178円（税込）
ブランを使用した食パンが4枚入った「NL ブラン入り食パン」。1枚あたりの糖質量は13.6gでカロリーは106kcal、たんぱく質は6.4gです。原材料は国内製造の小麦粉に植物性たんぱく、マーガリンや小麦ふすまなどで、乳酸菌も入っています。通常の食パンの8枚切りほどの厚さで使い勝手のよい商品です。
Photo by nami
しっとりふわふわ食感を楽しめる食パンです。ブランの独特な風味は感じられますが、シンプルな味わいなのでトースターで焼くだけの簡単アレンジはもちろん、ハムやソーセージを挟んだサンドイッチにもぴったり。自分好みにアレンジしやすく、汎用性の高い糖質オフパンをお探しの方におすすめな商品です。
| 糖質 | 1枚あたり13.6g |
|---|---|
| カロリー | 1枚あたり106kcal |
| たんぱく質 | 6.4g |
| 食物繊維 | 2.6g |
| 原材料 | 小麦粉（国内製造）、植物性たん白、大豆粉、脱脂大豆粉、マーガリン、糖類、パン酵母、小麦ふすま、食塩、発酵種、脱脂粉乳、ライ麦粉、殺菌乳酸菌パウダー、麦芽エキス、麦芽粉末／加工デンプン、酢酸Na、トレハロース、乳化剤、カラメル色素、甘味料（ステビア）イーストフード、V. C、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む） |
口コミ・SNSでの反応
- 食パン食べたくなったらこれ！
- 甘くて生で食べても軽くトーストするだけでもおいしい
一番低糖質なパンは？ランキングTOP10
| 商品名 | 糖質（1個あたり） | カロリー（1個あたり） | 価格（税込） | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| NL ブランパン 2個入 | 2.0g | 68kcal | 127円 | もっとも低糖質なパン |
| NL もち麦パン バター入りマーガリンサンド 2個入 | 3.1g | 119kcal | 138円 | シンプルなマーガリンサンド |
| NL ブランパンくるみ&ハイカカオチョコ 2個入 | 3.7g | 88kcal | 160円 | ハイカカオチョコでおいしく糖質を抑える |
| NL 糖質オフのしっとりパン ハムとチーズ 2個入 | 6.0g | 70kcal | 127円 | 従来のロールパンに比べ糖質53％オフ |
| NL もち麦のミルクボール 2個入 | 6.0g | 117kcal | 140円 | スイーツ感覚で楽しめる軽やかクリーム |
| NL もち麦パン チーズクリーム＆ダブルベリー 2個入 | 6.4g | 108kcal | 160円 | もちもち食感のパンと2つのベリー |
| NL あんフランスパン 2個入 | 7.2g | 101kcal | 151円 | 甘さ控えめで上品なあんフランスパン |
| NL もっちりとしたチョコパン 2個入 | 7.8g | 93kcal | 149円 | もっちり食感のパンとチョコを100kcal弱で楽しめる |
| NL クリームパン 2個入 | 7.8g | 96kcal | 160円 | もったりクリームなのに糖質もカロリーも控えめ |
| NL アップルカスタードデニッシュ 2個入 | 8.0g | 108kcal | 160円 | デニッシュとりんご漬けシロップの食感の違いが魅力 |
もっとも低糖質なパンをお探しの方にぴったりなのが「ブランパン」です。シンプルな味わいのひと口サイズでブラン独特の香りを楽しめます。
ほかにもローソンでは低糖質ながら甘さを感じられるパンを豊富に展開！ビターチョコやクリーム、カスタードは甘さ控えめで100kcal弱のものからも選べます。
軽食やお昼ごはんとして食べたい方は、糖質オフながらもボリューム感のある「ハムとチーズ」がおすすめです。
ほかにもローソンでは低糖質ながら甘さを感じられるパンを豊富に展開！ビターチョコやクリーム、カスタードは甘さ控えめで100kcal弱のものからも選べます。
軽食やお昼ごはんとして食べたい方は、糖質オフながらもボリューム感のある「ハムとチーズ」がおすすめです。
ローソンの糖質オフパンでおいしく糖質制限しよう♪
ロカボマークや糖質量をひと目で確認できるローソンの糖質オフパン。ダイエット中の方や糖質制限をしたい方にぴったりの商品が豊富なので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差があります。
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【参考文献】
（2023/10/17参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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