10位 国産かどうか(21票)

国産の食材は産地との距離が近いため、より新鮮なものを得られやすいという利点があります。国内の食料自給率アップにつながるのも、国産品のメリットと言えるでしょう。

「国産だから安心」と一概には言えませんが、スーパーに行けば国産をウリにしている食品がずらり。近年では、パッケージに生産者の顔や名前が印刷されていることも少なくありません。

「健康のために食事で気をつけていること」のランキング結果一覧

順位テーマ票数
1位食べる順番を意識する53票
2位夜遅くに食べない44票
3位栄養が偏らないようにする37票
4位野菜を積極的に摂取する34票
5位脂肪分を控える33票
6位カロリーを控える32票
7位糖分を控える26票
8位糖質を控える24票
9位塩分を控える22票
10位国産かどうか21票

無理なく続けて健やかなからだを手に入れよう♪

健康的な暮らしのためには、質の良い食事が大事。とはいえストイックになりすぎるとストレスが溜まってしまうため、無理なく取り入れるのがおすすめです。

食生活を見直したいと思っている人は、ランキングの内容を参考に調べてみてはいかがでしょうか。
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