暑い日に食べたいもの人気ランキングTOP10！夏におすすめの料理や食材は？

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ライター : macaroniリサーチ

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暑い日に食べたいものといえば？人気ランキングTOP10

夏に食べたいものといえば何を思い浮かべますか？ツルッと喉ごしの良いそうめん、それともスタミナ満点なうなぎでしょうか？枝豆や、きゅうり、とうもろこしなどの野菜もおいしい季節ですよね。

そこでみんなが暑い日に欲するのはどれなのか、macaroni 読者に投票型のアンケートを実施し、ランキングを作成してみました。

この記事では1位から10位に選ばれた食べ物を発表します。暑さで食欲のない方は、食事の参考にしてみてくださいね。

調査概要

対象：macaroni 読者
調査期間：2022年6月29日〜2022年7月14日
調査方法：macaroni ランキングで募集
（https://ranking.macaro-ni.jp/）
回答数：866票

すべてのランキング結果はこちら

5位かき氷（47票）

Photo by macaroni

キーンと冷たいかき氷は、暑さで火照った体をクールダウンさせるのにうってつけ。ひと口頬張ればたちまち汗が吹き飛び、心身共にリセットできますよね。氷なのでカロリーがそれほど気にならず、罪悪感なく食べられるのも魅力のひとつといえるでしょう。

そんなかき氷ですが、専用の器械がなくても簡単に手作りできるんです。牛乳と練乳をジップ付きのポリ袋に入れて凍らせ、時々取り出してもむだけですよ♪

レシピはこちら｜macaroni動画

4位すいか（49票）

汗をたくさんかいたあとは、よーく冷やしたスイカにかぶりつくのが最高！スイカは約9割が水分なので、渇いた体にじんわりとしみ入りますよね。食べると幼少期の夏休みを思い出し、ほっこり懐かしい気分に浸れるのも魅力ではないでしょうか？

スイカはそのまま食べておいしいのはもちろん、スムージーやシャーベットにアレンジしても絶品。ドリンクやデザートのみならず、ガスパチョやサラダなどに使うのもイチオシですよ。

おすすめのレシピ集｜macaroni

3位冷やし中華（60票）

Photo by macaroni

街の中華料理店に「冷やし中華始めました」の張り紙が出始めると、「いよいよ夏がやってきた」と感じますよね。暑い季節ならではのメニューなので、家でも頻繁に作る人が多いようです。macaroni のアンケートにも「夏は週一で食べます！」というコメントが寄せられていました。

「我が家は好き嫌いがあるので、麺の上に定番の具材をのせ、あとは自分で好きなようにトッピングできるよう、テーブルに数種類の具材を出します」のような声も♪

レシピはこちら｜macaroni動画

2位そうめん（63票）

Photo by macaroni

暑さで食欲が落ち気味のときは、ツルッと喉ごしの良いそうめんが大活躍。麺をゆでるだけなので、調理に手間取らないのも利点ですよね。また薬味や具材次第で食べ心地が変わるため、毎日飽きずに楽しめるのも魅力です。

調理が楽な分、つゆにはこだわりたいところ。市販品に頼るのではなく、昆布やかつおぶしで手作りするのがおすすめですよ。鍋に材料を入れて煮るだけなので、むずかしい工程は一切なしです。

レシピはこちら｜macaroni動画

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1位アイス（74票）