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ほかにはどんな種類がある？
セブン-イレブンのサラダチキン
- 糖質0gサラダチキンバー スモークペッパー
- 糖質0gサラダチキンバー プレーン
- 炭火香る サラダチキン
セブン-イレブンのサラダチキンは味付けが豊富で、そのまま食べても飽きがこないのが魅力です。また、糖質0gにこだわった商品が多いのも特徴。ほかのラインアップが気になる方は、セブン-イレブンのホームページをご覧ください。
ファミリーマートのおすすめサラダチキン5選
ファミリーマートのサラダチキンは、2024年4月時点で全10種類。スライスして食べるタイプが5種類、スティックタイプが3種類、バータイプが2種類です。種類豊富でいろんな味を試せます。
6.たんぱく質20.8g国産鶏のサラダチキン 淡路島の藻塩
Photo by よしみけ
価格：税込268円
「満足感が高い」とSNSで話題なのが「国産鶏のサラダチキン 淡路島の藻塩」。まろやかな塩味が鶏の旨みを引き出し、シンプルながら奥深い味わいです。食べ方を選ばないので、いろいろな料理に活用できるのがおすすめポイント。ファミリーマートのサラダチキンを代表する商品です。
おすすめのアレンジレシピはよだれ鶏。作り方はとても簡単で、1cmほどにスライスしたサラダチキンに、黒酢ベースの中華だれをまわしかけます。白髪ねぎやピーナッツなどをトッピングし、仕上げにラー油をかけたらできあがり。あっさりとしたサラダチキンに芳醇な黒酢や香味野菜がアクセントになり、お酒が進むことと間違いなしです。
商品情報
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| カロリー（100g当たり） | 97kcal |
| タンパク質（100g当たり） | 20.8g |
7.たんぱく質18.9g国産鶏のサラダチキン タンドリーチキン風
Photo by よしみけ
価格：税込268円
タンドリーチキンは、下味に浸けこんでから焼くため手間がかかるもの。こちらは鶏むね肉をスパイシーなカレー風味に味付けしたサラダチキンなので、開けてすぐに食べられるのがポイント。
パッケージを開けた瞬間に広がるスパイスの香りが食欲をそそります。カロリーは100g当たり120kcalで、前述の淡路島の藻塩にくらべると高めです。ただ、一般的なタンドリーチキン100g当たりのカロリーは約190kcalなので、かなりヘルシーですよ。（※1）
パッケージを開けた瞬間に広がるスパイスの香りが食欲をそそります。カロリーは100g当たり120kcalで、前述の淡路島の藻塩にくらべると高めです。ただ、一般的なタンドリーチキン100g当たりのカロリーは約190kcalなので、かなりヘルシーですよ。（※1）
アレンジする際は、タンドリーチキンのスパイシーさを活かすのがおすすめです。こちらは卵液にくぐらせて焼くピカタ。卵のまろやかさが加わり、子どもも食べやすい味付けになります。
ほかにも、とろけるチーズをのせて焼き上げたり、衣をつけてフライにしたりするのもおいしいですよ。冷めてもパサつかず、お弁当おかずにもぴったりです。
ほかにも、とろけるチーズをのせて焼き上げたり、衣をつけてフライにしたりするのもおいしいですよ。冷めてもパサつかず、お弁当おかずにもぴったりです。
商品情報
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| カロリー（100g当たり） | 120kcal |
| タンパク質（100g当たり） | 18.9g |
8.たんぱく質22.6g国産鶏のサラダチキン3種のハーブ＆スパイス
Photo by よしみけ
価格：税込268円
バジル・パセリ・ローズマリーで味付けしたサラダチキンです。プレーンタイプよりも塩分が控えめで、スパイスがしっかり感じられるのが特徴。そのまま食べてもしょっぱすぎないのがうれしいですね。しっとりとした食感が上品で、ひとりでひと袋食べれるおいしさです。
ハーブの爽やかな香りを活かすサンドイッチはいかがでしょうか？バジルやローズマリーに合わせてモッツアレラチーズやベビーリーフを組み合わせると、イタリアンテイストに。
スパイスの香りがあるので、調味料なしでも十分です。ほかにも、スライスしたトマトと交互に盛り付け、粉チーズをかけてオードブルにアレンジするのもおすすめですよ。
スパイスの香りがあるので、調味料なしでも十分です。ほかにも、スライスしたトマトと交互に盛り付け、粉チーズをかけてオードブルにアレンジするのもおすすめですよ。
商品情報
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| カロリー（100g当たり） | 119kcal |
| タンパク質（100g当たり） | 22.6g |
9.たんぱく質22.3g国産鶏のサラダチキン スモーク
Photo by よしみけ
価格：税込268円
桜チップでスモークしたサラダチキンは、強い香りが特徴。パッケージを開けると燻製の香りがしっかりと感じられます。表面は燻製独特の歯ごたえがあり、中はしっとりやわらか。リッチな味わいのサラダチキンを楽しみたい方は、ぜひ味わってみてはいかがでしょうか？
スモーク独特の歯ごたえを楽しめるように、バゲットサンドにアレンジ。やや厚めにスライスしたサラダチキンと、キャロットラぺやレタスをサンドします。ひと口食べるごとに、スモーキーな香りと豊かな風味を堪能できますね。
また、サラダチキンを手で裂き、冷奴にトッピングする簡単アレンジもおすすめ。淡泊な豆腐に燻製の香りをまとわせると、リッチなおつまみに格上げできます。
また、サラダチキンを手で裂き、冷奴にトッピングする簡単アレンジもおすすめ。淡泊な豆腐に燻製の香りをまとわせると、リッチなおつまみに格上げできます。
商品情報
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| カロリー（100g当たり） | 112kcal |
| タンパク質（100g当たり） | 22.3g |
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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