目次
小見出しも全て表示
閉じる
5食目：ふんわり白身魚のトマトディップ
Photo by こせたん
エネルギー279kcal/たんぱく質13.4g/脂質14.8g/糖質17.5g/食物繊維5.4g/塩分2.4g
メニュー
〈主菜〉
・ふんわり白身魚のトマトディップ
〈副菜〉
・ パプリカのマヨネーズあえ
・ パセリバターほうれん草
・ ベーコンポテト
・ふんわり白身魚のトマトディップ
〈副菜〉
・ パプリカのマヨネーズあえ
・ パセリバターほうれん草
・ ベーコンポテト
主菜は“ディップ”というメニュー名の通り、たっぷりつけて食べられるほどのソースが白身魚の下に入っていました。アスパラやミックスビーンズと白身魚がとてもよく合うトマトソースです。ディップをつけた白身魚と「ベーコンポテト」はくせのないメニューでおいしかったです。お子さんにもおすすめ。ただ、「パセリバターほうれん草」の量が極端に少なかったのが残念。
Photo by こせたん
白身魚の付け合わせディップは、画像の通りたっぷり。トマトソースの味がミックスビーンズとよく合って、これだけで食べてもおいしかったです。
Photo by こせたん
ベーコンポテトは、じゃがいもにベーコンの旨味が染み渡って、お子さんも喜びそうな食べやすいおかず。
Photo by こせたん
パセリバターほうれん草はものすごく少なかったです。ナッシュの副菜は、はみ出るようにたっぷり入っていることもあれば、このおかずのように申し訳程度に入っていることもあるんですよね。
6食目：七穀米と赤ワインソースオムレツ
Photo by こせたん
エネルギー364kcal/たんぱく質12.1g/脂質19.1g/糖質28.9g/食物繊維4.5g/塩分2.2g
メニュー
〈主菜〉
・七穀米と赤ワインソースオムレツ
〈副菜〉
・ 揚げなす山椒
・ 小松菜とアサリのレモンソース
・ 大豆と枝豆のバター醤油
・七穀米と赤ワインソースオムレツ
〈副菜〉
・ 揚げなす山椒
・ 小松菜とアサリのレモンソース
・ 大豆と枝豆のバター醤油
6食目はオムレツです。このメニューはオムレツの下に七穀米が入ったごはん付き。多くはないですが、ナッシュにはごはんものメニューもあります。「揚げなす山椒」は独特な味付けですが、山椒の辛味はほとんど感じませんでした。
Photo by こせたん
ナッシュは冷凍ですが、オムレツの卵は半熟のとろりとした感じがあって、まるでできたてを食べているかのようでした。赤ワインソースは卵とよく合います。
Photo by こせたん
オムレツの下の七穀米は、大麦メインで食感が良かったです。雑穀に混じって硬めのベーコンの角切りも入っていました。上のオムレツはふんわり、下の七穀米は硬めでばさばさした食感。一緒に食べても、それぞれ別に食べても面白かったです。オムレツはお子さんが大喜びしそうですが、七穀米は食べづらいかもしれません。
Photo by こせたん
「小松菜とアサリのレモンソース」はレモンの香りや酸味はごくごくわずか。でも、そのわずかなレモンのおかげか、あさりの臭みがまったくなく良い出汁が出ていました。これはおいしかったです。
7食目：ロールケーキ（プレーン）
Photo by こせたん
エネルギー161kcal/たんぱく質3.2g/脂質14.6g/糖質4.7g/食物繊維1.3g/塩分0.1g（1個あたり）
こちらは、お弁当と一緒に買えるナッシュの低糖質スイーツです。ロールケーキ3つ＝お弁当1つ、と同じ値段。（注文時のメニュー選択で低糖質スイーツも選べます。）
お弁当と同様に冷凍で送られてくるため、冷蔵庫で自然解凍させてから食べましょう。
お弁当と同様に冷凍で送られてくるため、冷蔵庫で自然解凍させてから食べましょう。
Photo by こせたん
味は甘さ控えめですが、クリームがたっぷり入って満足度が高いです。低糖質なのに、この食べ応えはすごい！プレーンのほかにもコーヒーやマロン、レモン、パンプキン、スイートポテトなどのロールケーキが選べます。
Photo by こせたん
切ってみると、クリームの多さが分かります。糖質を抑えたいけど、甘いものが食べたくなってしまったとき、低カロリーのお弁当メニューにこのロールケーキを付け足すのはありですね。
8食目：いちごドーナツ
Photo by こせたん
エネルギー154kcal/たんぱく質2.9g/脂質9.1g/糖質13.4g/食物繊維1.9g/塩分0.35g（1個あたり）
こちらもロールケーキ同様、ドーナツ3個＝お弁当1個と同じ値段で購入できます。甘さ控えめのやさしい味ですが、チアシードが含まれていて、お腹がかなりふくれました。お弁当だけだとすぐにお腹がへってしまう人には、これを一緒に食べてお腹の持ちを良くするのがおすすめです。
Photo by こせたん
チアシードが入っていること、甘さが控えめなこと以外は普通のドーナツと大きな違いはなさそうです。ほかにも「チョコレート」「プレーン」「抹茶」など5～6種類あって、たまに新しい味のドーナツと入れ替わりますよ。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
フード&ドリンクの人気ランキング
