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ミネラル豊富なもずくスープを作ろう
同じ海藻でも、わかめや昆布と違って下処理も簡単で、食べやすいもずくはヘルシーな食生活を目指す人におしすめです。食物繊維やミネラルを含んでいるので、ダイエット中の方だけではなく、すべての女性におすすめです。そしてちゅるんとした食感も夏の暑い日にはいいですよね。暑さの厳しい沖縄で多く食べられているのも納得です。さっそくあなたの食生活にも加えてみませんか?
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沖縄で日常的に食べられている「もずく」。酢の物や天ぷらなどおかずとしてはもちろん、味噌汁の具材としてもよく食べられています。今回は、カロリーも低く調理しやすいダイエットにおすすめな「もずくスープ」の人気レシピをご紹介します。 2024年3月28日 更新