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目次

【Q＆A】黒烏龍茶はどのくらいの量を飲めばよい？

A：脂肪の多い食事を摂りがちな方や血中の中性脂肪が高めの方は、食事のときに1回350mlを目安に飲むようにしましょう。また、体脂肪が気になる方は、食事のときに1回350mlを1日2回飲むことを目安にしてください。

黒烏龍茶は、目的によって飲む量の目安が変わります。得たい作用に合わせて、飲み方を工夫できると良いですね。（※5）

【Q＆A】黒烏龍茶は肌にも効果がある？

A：黒烏龍茶には、肌の健康を保つ作用がありますよ。

黒烏龍茶だけでなく、普通の烏龍茶にも含まれているウーロン茶ポリフェノールには、活性酸素を除去するSOD酵素を活性化させるはたらきがあります。活性酸素は、肌細胞を劣化させて肌荒れや老化の原因になることも。黒烏龍茶を飲むことによりSOD酵素を活性化させて活性酸素の除去をうながし、肌に良い作用が期待できますよ。（※6）

【Q＆A】黒烏龍茶は血圧にも効果があるって本当？

A：黒烏龍茶は脂肪の排出量を増やしてくれる作用があるため、体に脂肪がつきにくくなり血圧にも良いはたらきがあるといえます。

多く摂り過ぎた脂質は、体脂肪として蓄積されてしまうのは前述のとおり。内臓脂肪として脂肪が蓄積されると、血管が硬くなって弾力性が低下して血圧が上がってしまいます。黒烏龍茶を飲むことで、血圧にもよい影響があるのは、うれしいポイントですね。（※3,4,7）

黒烏龍茶の効果を知って上手に取り入れよう！

体によいイメージのある「サントリー黒烏龍茶OTPP」ですが、しっかりと特定保健用食品として認められた作用があります。さらに、肌にいいはたらきや血圧に関する作用も期待できますよ。

飲む目的によって、飲み方の目安が違ってきます。目的に合わせて、食生活に上手に取り入れてみてくださいね。
【参考文献】
※1 サイトトップ｜サントリー黒烏龍茶
※2 『黒烏龍茶』は普通の 『サントリー 烏龍茶（ウーロン茶）』とどう違うのですか？サントリーお客様センター
※3 黒烏龍茶とは？｜サントリー黒烏龍茶
※4 脂質摂り過ぎ度チェック｜大正健康ナビ｜大正製薬
※5 『黒烏龍茶』の効果的な飲み方を教えてください。サントリーお客様センター
※6 烏龍茶｜成分情報｜わかさの秘密
※7 内臓脂肪とメタボリックシンドローム｜高脂血症｜高血圧症｜高血糖
（2024/03/06参照）
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