目次
6. 野菜もりもり！しらたきチャプチェ
Photo by macaroni
調理時間：20分
春雨の代わりにしらたきを使う、韓国の定番料理チャプチェのレシピです。味付けは焼肉のタレを使うのでとても簡単。具材はしらたきのほかに、牛肉やきのこ、数種類の野菜を使用して、メインのおかずになるボリュームです。炒めるときに水気をしっかり飛ばすことで、味が薄まることなくよりおいしくいただけますよ。
春雨の代わりにしらたきを使う、韓国の定番料理チャプチェのレシピです。味付けは焼肉のタレを使うのでとても簡単。具材はしらたきのほかに、牛肉やきのこ、数種類の野菜を使用して、メインのおかずになるボリュームです。炒めるときに水気をしっかり飛ばすことで、味が薄まることなくよりおいしくいただけますよ。
子供に人気のしらたきレシピ5選
7. バターじょうゆ香る。しらたきの明太子炒め
Photo by macaroni
調理時間：10分
しらたきと明太子を炒め合わせる、所要時間約10分のお手軽レシピです。香ばしいバターじょうゆ味は子供にも大人気！明太子の辛味が気になる場合は、たらこで代用してみてくださいね。作り置きも可能で、冷蔵庫で2〜3日保存できます。お弁当にもおすすめです！
しらたきと明太子を炒め合わせる、所要時間約10分のお手軽レシピです。香ばしいバターじょうゆ味は子供にも大人気！明太子の辛味が気になる場合は、たらこで代用してみてくださいね。作り置きも可能で、冷蔵庫で2〜3日保存できます。お弁当にもおすすめです！
8. ちゅるんとおいしい！しらたきとツナの炒め煮
Photo by macaroni
調理時間：20分
しらたきとツナをフライパンで炒め煮するこちらのレシピ。副菜やお弁当に便利で、作り置きにもおすすめのひと品です。調味料とツナのうま味がしらたきに染み込んで、和風の甘辛いおいしさが魅力！ごま油と最後に振り入れるごまの風味も良いアクセントになります。
しらたきとツナをフライパンで炒め煮するこちらのレシピ。副菜やお弁当に便利で、作り置きにもおすすめのひと品です。調味料とツナのうま味がしらたきに染み込んで、和風の甘辛いおいしさが魅力！ごま油と最後に振り入れるごまの風味も良いアクセントになります。
9. 子供もよろこぶ♪ すき焼き玉
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調理時間：30分
子供に人気のすき焼きをアレンジするこちらのレシピ。しらたき、長ねぎ、えのきだけ、牛肉などの具材を甘辛いタレで煮込み、カップに小分けし冷凍します。使いたいときに解凍してお弁当に入れるほか、おにぎりの具材や卵焼きに入れるなどアレンジもでき便利です。冷凍庫で1〜2週間保存ができます。
子供に人気のすき焼きをアレンジするこちらのレシピ。しらたき、長ねぎ、えのきだけ、牛肉などの具材を甘辛いタレで煮込み、カップに小分けし冷凍します。使いたいときに解凍してお弁当に入れるほか、おにぎりの具材や卵焼きに入れるなどアレンジもでき便利です。冷凍庫で1〜2週間保存ができます。
10. ケチャップで洋風に！ナポリタンきんぴら
Photo by macaroni
調理時間：15分
和食のイメージが強いきんぴらを、洋風にアレンジするナポリタンきんぴらをご紹介。調味料にケチャップ、具材にウインナーソーセージを使うことで、子供によろこばれる味付けに仕上がります。冷めてもおいしく色も鮮やかなので、お弁当におすすめです。辛いのがお好きな方は、輪切り唐辛子を入れて、ピリッと辛い味付けも試してみてくださいね。
和食のイメージが強いきんぴらを、洋風にアレンジするナポリタンきんぴらをご紹介。調味料にケチャップ、具材にウインナーソーセージを使うことで、子供によろこばれる味付けに仕上がります。冷めてもおいしく色も鮮やかなので、お弁当におすすめです。辛いのがお好きな方は、輪切り唐辛子を入れて、ピリッと辛い味付けも試してみてくださいね。
11. しらたきで新食感！カレーピラフ風弁当
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調理時間：20分
子供に人気なカレー風味のピラフを入れる、見た目にも鮮やかなこちらのレシピ。ピラフにしらたきを入れることでいつもと違った食感に仕上がります。ウインナーソーセージ、コーン、ちくわなど、子供がよろこぶ具材たっぷりなのも魅力のひとつですね。しらたきは低カロリー低糖質なので、ダイエット中の方にもおすすめのひと品です。
子供に人気なカレー風味のピラフを入れる、見た目にも鮮やかなこちらのレシピ。ピラフにしらたきを入れることでいつもと違った食感に仕上がります。ウインナーソーセージ、コーン、ちくわなど、子供がよろこぶ具材たっぷりなのも魅力のひとつですね。しらたきは低カロリー低糖質なので、ダイエット中の方にもおすすめのひと品です。
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