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保存方法
水で湿らせた新聞紙やキッチンペーパーに包んでから、ナイロン袋に入れて保存しましょう。立てたまま野菜室に入れるのがおすすめです。すぐに食べない場合は、熱湯でさっとゆで、しっかりと水気を絞ってから冷凍保存すると良いですよ。
おかのりの食べ方
おかのりは、熱湯で短時間ゆでてから使うのが一般的です。下ゆでしたおかのりを細かく刻み、納豆やとろろに和えると、ごはんのお供やおつまみに。生の葉は天ぷらにするのがおすすめです。茎は、やわらかい部分を選んで食べましょう。おひたしや炒め物などにするとおいしいですよ。
おかのりを使うおすすめレシピ3選
1. おかのりのしょうがじょうゆ漬け
しょうがの香りとかつおぶしの風味が引き立つ、おかのりのさっぱりとした和えものです。さっとゆでた葉を漬けだれに浸すだけで、手軽に箸がすすむひと品に仕上がります。刻むと自然な粘りが出るため、納豆やごはんと合わせるのもおすすめですよ。
2. おかのりとベーコンのソテー
おかのりの葉と茎を両方活用するなら、炒め物がおすすめです。茎を先に炒め、時間差で葉を加えるのがおいしさの秘訣。シャキシャキとぬめりのある食感があとを引きますよ。ベーコンの旨みと塩分があるので、調味料は控えめでOKです。
3. おかのりとさば缶の和えもの
ゆでたおかのりと味付けさば缶を和えるだけの手軽な副菜です。さばのうまみとおかのりのやさしい風味が合わさり、あとひと品欲しいときにも手間がかからず用意できて便利です。ごはんのお供やお弁当にもおすすめですよ。
丘育ちの海苔「おかのり」を食べてみませんか？
野菜なのに海苔のような風味が特徴の「おかのり」。クセや苦みがほとんどないので、大人からお子さんまで食べやすいですよ。おひたしや和え物でシンプルに食べたり、炒め物や天ぷらにするのもおすすめ。まだ食べたことがない方は、この機会に試してみませんか？
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