目次
2023年8月1日 新発売商品
旨辛キムチと食べる冷奴
Photo by セブン-イレブン公式サイト
321円（税込）
カロリー：158kcal
食欲が落ちがちな夏にさっぱりと食べられるキムチと豆腐の組み合わせ。そして、キムチの中には蒸し鶏が隠れています。158kcalと低カロリーでありながら、15.1gのタンパク質も取れる栄養バランスの取れた商品。食欲がないけど栄養はしっかりと摂取したい方やダイエット中の方におすすめです。ヘルシーなおつまみにもピッタリですよ。
ゴーヤーチャンプルー
Photo by セブン-イレブン公式サイト
388円（税込）
カロリー：202kcal
夏に食べたくなる沖縄の定番料理、ゴーヤーチャンプルーが手軽に食べられます。ゴーヤーと豆腐のほかにも、玉ねぎやにんじんなど野菜がたくさん入っています。かつおぶしがたっぷりとかかっているので風味も豊か。ゴーヤーはちょうどよい厚さで、苦すぎないのが特徴です。カロリーは202kcalと控えめで、おつまみにも、おかずにもピッタリな商品です。
7プレミアム きんぴらごぼう
Photo by セブン-イレブン公式サイト
149円（税込）
カロリー：98kcal
セブン-イレブンの惣菜は「夕飯にあと1皿」や「バランスの良い食事を取りたい」と考える方におすすめです。
出汁にこだわりがあるセブン-イレブンのきんぴらごぼう。合わせ出汁のやさしいあまさが口いっぱいに広がります。70gで98kcalとヘルシーなだけでなく、ごぼうは食物繊維が豊富に含まれているので便通の改善にも期待できます。健康的な食生活を送りたいと思いつつも、コンビニのご飯に頼りがちな方は、きんぴらごぼうを加えてみてはいかがですか。
出汁にこだわりがあるセブン-イレブンのきんぴらごぼう。合わせ出汁のやさしいあまさが口いっぱいに広がります。70gで98kcalとヘルシーなだけでなく、ごぼうは食物繊維が豊富に含まれているので便通の改善にも期待できます。健康的な食生活を送りたいと思いつつも、コンビニのご飯に頼りがちな方は、きんぴらごぼうを加えてみてはいかがですか。
7プレミアム ひじき煮
Photo by セブン-イレブン公式サイト
149円（税込）
カロリー：69kcal
歯応えを残したひじきとシャキシャキ食感のレンコンが特徴のセブン-イレブンのひじき煮が再登場！
ひじきは、カルシウム、鉄分、食物繊維を含む健康によい成分が多く含まれており、美容にも健康にもよいとされています。やさしいお出汁とシンプルながらも深い味わいのセブン-イレブンのひじき煮は、副菜や小腹が空いた時にピッタリです。
ひじきは、カルシウム、鉄分、食物繊維を含む健康によい成分が多く含まれており、美容にも健康にもよいとされています。やさしいお出汁とシンプルながらも深い味わいのセブン-イレブンのひじき煮は、副菜や小腹が空いた時にピッタリです。
7プレミアム 切干し大根煮
Photo by セブン-イレブン公式サイト
149円（税込）
カロリー：62kcal
シンプルな味付けで、どこか懐かしい味わいの切干し大根です。大根は、宮崎県産のものを使用しています。歯応えのある厚さに切られた切干し大根と油揚げ、人参、椎茸がシンプルで飽きない味付けで楽しめます。低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめです。
2023年7月25日 新発売商品
チュクミポックム イイダコと野菜の旨辛炒め
Photo by セブン-イレブン公式サイト
453円（税込）
カロリー：210kcal
聞き慣れない商品名ですが「チュクミ」は韓国語で「イイダコ」を意味し、「ポックム」は「炒める」を指す言葉です。つまり、チュクミポックムは、イイダコをコチュジャンや唐辛子、にんにくなどの旨辛ソースで炒めた料理です。ご飯やお酒がすすむピリ辛な味付け。イイダコのほかに、キャベツやトッポギも入っています。チュクミ（イイダコ）は、コリコリした食感で歯応えがあるのが特徴です。セブン-イレブンで本格的な韓国料理が楽しめます。
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