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3. 野菜たっぷりで大満足。汁なし担々麺
パプリカや豆苗、トマトなどの野菜がたっぷり。まるでサラダのような見た目のこちらは、実は汁なし担々麺です。野菜のおかげで食べごたえがあるため、麺の量を控えめにしてみてはいかがでしょうか？
担々麺をヘルシーに食べよう！
肉みそそぼろと中華麺の相性が抜群な担々麺。実はラーメンよりもカロリーが高く、ダイエット中にはおすすめできない料理です。
しかし、担々麺は工夫次第でヘルシーに仕上げられます。中華麺を春雨に置き換えたり、野菜をたっぷりトッピングして満足感を上げたりと、さまざまな方法がありますよ。ぜひ、ヘルシーな担々麺のレシピを試してみてくださいね。
しかし、担々麺は工夫次第でヘルシーに仕上げられます。中華麺を春雨に置き換えたり、野菜をたっぷりトッピングして満足感を上げたりと、さまざまな方法がありますよ。ぜひ、ヘルシーな担々麺のレシピを試してみてくださいね。
【参考文献】
※2 新ビジュアル食品成分表 新訂第二版｜大修館書店
（2020/06/15参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
