濃厚ソースのカルボナーラ風パスタサラダ

Photo by akiharahetta

330円(税込)
カロリー:281kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
2020年9月22日発売のパスタサラダです。香りの良い二段燻しベーコンと粗挽き黒コショウがかなり本格的。こってり濃厚なカルボナーラソースが秀逸で、おかわりしたくなるほどおいしくてビックリしました。

カルボナーラなのでカロリーが気になりますが、半分が野菜のため意外と低く抑えられています。満足感のある味わいと低カロリーのいいとこ取りのサラダですよ。

阿波尾鶏の炙り焼きサラダ

Photo by akiharahetta

398円(税込)
カロリー:200kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
9月に入ってから新発売商品が増えたファミマのサラダ。従来のコンビニサラダとはひと味違う商品ばかりで、目移りしてしまいます。今回ご紹介するのは発売したての「 阿波尾鶏の炙り焼きサラダ」。

徳島県のブランド鶏、 阿波尾鶏を使用したちょっと特別感のあるサラダです。コクのある阿波尾鶏に緑黄色野菜、すりおろし野菜ドレッシングと、全体的に濃厚な味わいになっています。栄養バランスもばっちりですよ!炙り焼きにより余分な脂を落としているのも嬉しいですよね。

ローストきのことベーコンのサラダ

Photo by akiharahetta

398円(税込)
カロリー:143kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
まだ公式HPに掲載されていない発売したてホヤホヤのファミマサラダをご紹介します!ロメインレタスをベースにした「ローストきのことベーコンのサラダ」です。ドレッシングはすりおろし系で、まるで作り立てのようなフレッシュさ。かすかな苦みのあるロメインレタスと細切りにんじんによく合います。

全体的に栄養価の高いサラダで、とくに注目なのは、きのこに含まれるβーグルカン。細菌やウイルスに対する抵抗力を高める働きがあるとされています。積極的に摂取したい栄養素を含んだサラダですよ。

2020年8月 発売商品

ネバネバ春雨サラダ

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200円(税込)
カロリー:63kcal / 販売地域:宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。
お母さん食堂から新発売になった「ネバネバ春雨サラダ」は、酢の物のような総菜系のひと品です。めかぶのとろりとした食感と、春雨のコリコリした歯ごたえがなんともいえません。酢がしっかり効いていて、さっぱりといただけますよ。

めかぶ以外にはひじきやにんじんが入っており、食物繊維が豊富なので、便秘対策になるでしょう。また、夏の暑さの疲れが出てくるこの時期には、酢のクエン酸で疲労回復の効果が狙えますよ。

トマトのサラダ

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298円(税込)
カロリー:30kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
トマトをメインにしたサラダが新発売になりました。真っ赤なトマトがドンっと1/2個のっていますよ!トマトの赤い色素リコピン(カロテノイド)には抗酸化作用があり、生活習慣病の改善を促すといわれています。

ひと品で、この量のトマトを食べられるサラダは、あまり見かけません。積極的に摂取したい人は、ファミマでチェックしてくださいね。ドレッシング別売りタイプで、低カロリーになっていますので、カロリーコントロールできるのも嬉しいポイントです。

2020年7月 発売商品

若鶏のラタトゥイユ添えサラダ

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397円(税込)
カロリー:170kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
本格的な味わいのラタトゥイユと、ハーブ香る若鶏を添えたサラダです。若鶏の下にはショートパスタも入っていて、デリとサラダが合体したようなひと品。さっぱりとしたトマトソース仕立てのドレッシングをかけていただきます。

ラタトゥイユはフランス南部プロヴァンス地方の郷土料理で、夏野菜をハーブと一緒に煮込んだもの。たくさんの種類の野菜を摂取でき、栄養価に優れています。味わい深くて若鶏との相性が抜群です。
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