野菜ソムリエが実食！ファミマのおすすめサラダ10選 (2ページ目)

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7. 純和風のひと品「ネバネバとろーり豆腐」

Photo by akiharahetta

338円（税込） カロリー：115kcal / 販売地域：全国のファミリーマート

お母さん食堂シリーズから「ネバネバとろーり豆腐」をご紹介！やわらかい豆腐に、わかめ、オクラ、なめこ、めかぶ、海藻サラダがたっぷりのった総菜系のサラダですよ。

かつおと昆布の旨みが効いた付属のタレがかなりのおいしく、思わずおかわりしたくなるほどです。豆腐がトロトロととろけるような食感なので、スプーンで食べてくださいね。

海藻類はミネラル豊富で低カロリー、ダイエットに最適な食材です。ダイエット中でもおいしく楽しく食べられる本品はかなりおすすめ！

8. しっかりした食べ応え「タコライス風サラダ」

Photo by akiharahetta

320円（税込） カロリー：195kcal / 販売地域：宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません

カップ型の器に入った「タコライス風サラダ」です。ちょっと珍しいカップ容器ですが、ファミマにはときどき登場します。本品は、容器だけでなく中身も珍しくてユニーク。

サラダのベースは、トマト味ポテトサラダと雑穀で、そのうえにキャベツとレタス、タコスミート、チェダーチーズが重なっています。混ぜて食べると、まさにタコライス。

炭水化物・たんぱく質・脂質の三大栄養素に多めの野菜が加わり、バランス抜群です。ポテトサラダを混ぜることで具材がバラバラにならず、食べやすいよう工夫されています。

9. ポテサラ好きに捧ぐ「北海道産ポテト使用！ポテト好きのためのサラダ」

Photo by akiharahetta

238円（税込） カロリー：95kcal / 販売地域：全国のファミリーマート

ユニークなサラダを紹介してきましたが、定番のポテトサラダもあるのでご紹介します。その名もずばり「北海道産ポテト使用！ポテト好きのためのサラダ」。コクのあるとびきりおいしいポテサラをメインにした商品です。

ほかには、薄切りロースハムとせん切りキャベツ、レタスがはいっており、ボリューム満点ですよ。野菜を摂取するには、少しばかり頼りないポテサラですが、おかげで問題解決。

このままパンに挟めば、即サンドイッチができあがります。ポテト好き以外の人にもおすすめしたいサラダです。

10. デリ風のひと品「トマトと豆のイタリアンサラダ（キヌア入り）」

Photo by akiharahetta

248円（税込） カロリー：56kcal / 販売地域：宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません

「トマトと豆のイタリアンサラダ（キヌア入り）」は、さっぱりした味わいのひと品。スーパーフードとして知られるキヌアが入っている嬉しいサラダですよ。

キヌアは、低糖質でグルテンフリー、カルシウムや鉄、マグネシウムを含んでおり、積極的に摂りたい食材ですが、自分で調理するのは面倒だったりしますよね。調理済みの本品で手軽に摂取してみてはいかがでしょうか。

クセが少なく食べやすいですし、デリのような見た目もいいですよね。冷えた白ワインのおつまみにぴったり。朝食やランチにはもちろん、夕食のひと皿としてもおすすめです。

バリエーション豊富！ファミマサラダの進化が止まらない

Photo by akiharahetta

ファミマのサラダは、実にバリエーションに富んでいます。定番サラダから、トレンドを取り入れたもの、世界各国の味にインスパイアされたもの、純和風なものまであり、飽きることがありません。

単に野菜を摂取するだけにとどまらない楽しさがありますよ。進化し続けるファミマサラダで、毎日の食生活に変化を取り込んでみてはいかがでしょうか。