ライター : akiharahetta

フードコーディネーター / 野菜ソムリエ

フード業界在籍歴10年以上。湘南の自宅と千葉の自宅を往復し、2つのキッチンを操るライフスタイルを送る。3度の飯とサーフィンが大好き。

2020年10月20日 新発売商品

鮮やか海老とほうれん草のパスタサラダ

Photo by akiharahetta

360円(税込)
カロリー:236kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
2020年10月新発売のサラダは、緑色のバジルソースが特徴的な「鮮やか海老とほうれん草のパスタサラダ」です。海老は本当に色鮮やかで、プリプリとした食感。野菜は、ほうれん草、レタス、大根です。

下半分がパスタになっており、お腹を満たしてくれるサラダですよ。海老は高たんぱく質で低脂肪。上手に摂取したい食材が入ったサラダです。

2020年9月 発売商品

4種チーズソースのシーザーサラダ

Photo by akiharahetta

332円(税込)
カロリー:117kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
2020年9月29日発売の「4種チーズソースのシーザーサラダ」です。シーザーサラダは人気が高くレストランでも多く提供されていますよね。ポイントは、みなさんの舌を満足させられるかどうかでしょう。

4種類のチーズを使ったドレッシングはかなり濃厚。野菜は本場通りのロメインレタスですし、ベーコンも香り高くて本格的です。コンビニでこんなにレベルの高いシーザーサラダが入手できるとは、正直驚きました。

卵がないのが残念ではありますが、その分カロリーが抑えられているし、ドレッシングの味わいで十分満足できると思います。

濃厚ソースのカルボナーラ風パスタサラダ

Photo by akiharahetta

330円(税込)
カロリー:281kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
2020年9月22日発売のパスタサラダです。香りの良い二段燻しベーコンと粗挽き黒コショウがかなり本格的。こってり濃厚なカルボナーラソースが秀逸で、おかわりしたくなるほどおいしくてビックリしました。

カルボナーラなのでカロリーが気になりますが、半分が野菜のため意外と低く抑えられています。満足感のある味わいと低カロリーのいいとこ取りのサラダですよ。

阿波尾鶏の炙り焼きサラダ

Photo by akiharahetta

398円(税込)
カロリー:200kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
9月に入ってから新発売商品が増えたファミマのサラダ。従来のコンビニサラダとはひと味違う商品ばかりで、目移りしてしまいます。今回ご紹介するのは発売したての「 阿波尾鶏の炙り焼きサラダ」。

徳島県のブランド鶏、 阿波尾鶏を使用したちょっと特別感のあるサラダです。コクのある阿波尾鶏に緑黄色野菜、すりおろし野菜ドレッシングと、全体的に濃厚な味わいになっています。栄養バランスもばっちりですよ!炙り焼きにより余分な脂を落としているのも嬉しいですよね。

ローストきのことベーコンのサラダ

Photo by akiharahetta

398円(税込)
カロリー:143kcal / 販売地域:全国のファミリーマート
まだ公式HPに掲載されていない発売したてホヤホヤのファミマサラダをご紹介します!ロメインレタスをベースにした「ローストきのことベーコンのサラダ」です。ドレッシングはすりおろし系で、まるで作り立てのようなフレッシュさ。かすかな苦みのあるロメインレタスと細切りにんじんによく合います。

全体的に栄養価の高いサラダで、とくに注目なのは、きのこに含まれるβーグルカン。細菌やウイルスに対する抵抗力を高める働きがあるとされています。積極的に摂取したい栄養素を含んだサラダですよ。

2020年8月 発売商品

ネバネバ春雨サラダ

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200円(税込)
カロリー:63kcal / 販売地域:宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。
お母さん食堂から新発売になった「ネバネバ春雨サラダ」は、酢の物のような総菜系のひと品です。めかぶのとろりとした食感と、春雨のコリコリした歯ごたえがなんともいえません。酢がしっかり効いていて、さっぱりといただけますよ。

めかぶ以外にはひじきやにんじんが入っており、食物繊維が豊富なので、便秘対策になるでしょう。また、夏の暑さの疲れが出てくるこの時期には、酢のクエン酸で疲労回復の効果が狙えますよ。
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