目次
15. 噛みごたえばつぐん「おなか満足グミ」
ITEM
STYLE CARE おなか満足グミ
￥1,102〜
内容量：40g×10袋
※2019年12月4日時点
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こんにゃくいも抽出物が含まれていて食べごたえのある、グレープフルーツ味のグミです。1粒が小さいことにくわえて固めの食感なので、少量で満腹感を得られますよ。袋にはチャックがついているので、持ち歩きおやつとしてもぴったりです。1袋あたりのカロリーは98kcal、糖質は22.8gです。
ダイエット中はおやつのカロリーに気をつけよう
食事と食事のあいだの空腹をまぎらわしてくれるだけでなく、日々の楽しみのひとつでもあるおやつ。ダイエット中だからといって、いっさい食べないようにすると、ストレスがたまってしまいダイエットが継続できないおそれもあります。おやつは量や質を考えて、上手にとりいれるのがおすすめです。
健康志向が高まるなか、低カロリーなおやつはスーパーやコンビニで気軽に手に入るようになっています。栄養成分表示を確認して、カロリーや糖質が低いおやつを選んでみてくださいね。
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【参考文献】
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