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3. 食感さまざま「3種プレミアムミックスナッツ」
ITEM
3種プレミアムミックスナッツ
￥2,090〜
内容量 : 1kg
※2020年7月10日時点
価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
生くるみとローストしたアーモンド、カシューナッツがミックスされています。100gあたりのカロリーは593kcal、糖質は21.8gです。一度に食べるとカロリーオーバーになってしまうので、日をわけて少しずつ食べるようにしましょう。
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4. 乳成分不使用で低カロリー「豆乳グルト」
ITEM
豆乳グルト
￥2,160〜
内容量：400g
※2019年12月4日時点
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豆乳と植物性乳酸菌でできた、乳成分が含まれないヨーグルトです。一般的なヨーグルトと比べるとカロリーや糖質が低いため、ダイエット中のおやつにぴったり。100gあたりのカロリーは46kcal、糖質は0.3gです。
5. 栄養を補える「植物性乳酸菌ラブレLight 1日分の鉄分」
ITEM
植物性乳酸菌ラブレLight 1日分の鉄分
￥2,550〜
内容量：80ml×3P、12パック
※2020年7月10日時点
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こちらの飲むヨーグルトは1本あたりのカロリーが9kcalと低カロリー。鉄分が豊富に含まれるプルーンのエキスが入っていて、鉄分を補えます。ほかにもカルシウムとビタミンDが補えるフレーバーもありますよ。食生活に合わせて選んでみてくださいね。
6. 砂糖不使用でもおいしい「ビオ プレーン」
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ビオ プレーン 砂糖不使用
￥1,312〜
内容量：300g（75g×4カップ）
※2020年7月10日時点
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ダイエット中にヨーグルトを食べる場合は、砂糖不使用のプレーンタイプを選ぶのが理想的。こちらのヨーグルトは砂糖が使われていませんが、酸っぱさを感じにくく食べやすいですよ。1カップあたりのカロリーは49kcal、糖質は2.4gです。
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7. しっとりおいしいひと口ケーキ「おからだから」
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おからだから チョコチップ
￥1,431〜
内容量：1個22g、1袋5個×6袋
※2020年7月10日時点
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生地におからがたっぷり練りこまれた、しっとりとした食感のおからケーキです。チョコチップが入っているので満足感もばっちり。1個あたりのカロリーは102kcal、糖質は10.9gです。ほかにもチーズケーキ味、メープル味が販売されています。
8. 満足感あり「ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット」
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ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン
￥157〜
内容量：3枚×3袋
※2019年12月4日時点
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おなかのなかで水分を吸って膨らむ作用のある「コンニャクマンナン」が配合されたおからビスケットは、小腹がすいたときにぴったり。1袋あたりのカロリーは51kcal、糖質は7.1gです。プレーンのほか、ショコラ・抹茶・おしるこ味がありますよ。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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