海外で話題？「ヘルシーマック」を作ってみた

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調理時間 5分

海外で流行中と噂の「ヘルシーマック」。マクドナルドのメニューをサラダ風にアレンジするレシピで、「おもしろい」「それってヘルシーなの？」と、SNSを中心に注目を集めています。

本当に流行っているのか、ヘルシーなのかはひとまず置いておくとして、ユニークな発想は気になるところ……。

口コミ・SNSの反応

ヘルシーかどうかはともかく、おいしそう
サラダを入れればカロリーゼロ！
マックの時点でヘルシーとは無縁だけど、背徳感がたまらない
普通に食べるよりカロリーが増えてそうで笑える

Webライター

pomipomi

SNSで話題のレシピやライフハックに日々挑戦中。試してみてよかったものも、“う〜ん”というものも含めて、ひとつのアイデアとして紹介しています。

材料

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用意するのはこちら。とろけるチーズとカットサラダはスーパーで購入しました。

・マックフライポテト®（Mサイズ）……1個
・チキンマックナゲット®（5ピース）……1個
・シャカチキのチェダーチーズパウダー……1個
・ナゲットのバーベキューソース……1個
・ナゲットのマスタードソース……1個
・とろけるチーズ……3枚
・カットサラダ……好きなだけ

作り方

1.ポテトにチェダーチーズパウダーをまぶす

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耐熱容器にマックフライポテト®を入れ、シャカチキのチェダーチーズパウダーをかけて、全体にまぶします。

2.ナゲットを加える

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チキンマックナゲット®をひと口大にちぎり、ポテトに加えます。

3.チーズをのせて加熱する

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とろけるチーズをのせ、電子レンジで加熱して溶かします。加熱時間は、500Wで約1分30秒が目安です。

4.サラダとソースを加える

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あとは、カットサラダ、バーベキューソース、マスタードソースを加えて混ぜるだけです。

クセになるおいしさ。食べごたえもばっちり♪

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完成形がこちら。見た目は決して華やかとはいえませんが、ポテト、ナゲット、チーズ、ソースと、おいしいものばかりの組み合わせなので期待が高まります。

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ひと口食べてみると、ホクホクのポテトとシャキシャキの野菜が食感のいいコントラストに。2種類のソースにチェダーチーズパウダー、さらにチーズのコクが加わり、想像以上に味わい深く仕上がっています。

ジャンクフードらしい濃厚さと野菜のフレッシュさのバランスがよく、飽きのこないおいしさ。ナゲットも入っているため、食べごたえもじゅうぶんです。