【コスパ最強】ドンキのオートミールを実食レポ！おすすめアレンジも

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ライター : ko_natsu

webライター / 2児の母

ドン・キホーテに行ったら「オートミール」にも注目！

Photo by ko_natsu

幅広い品ぞろえと圧倒的なコスパのよさで人気のドン・キホーテ。そんなドンキの“隠れた名品”として評判なのが、プライベートブランド「情熱価格」から販売されている「日本人が食べやすいように配合したオートミール」です。

口コミやSNSでの反応は？

1食あたりの値段が圧倒的に安い！
オートミール特有のクセ（穀物感）が少なく食べやすい
粒が小さめでお米の代わりにも使いやすい
大容量なのでいろいろなレシピに挑戦できる

ドン・キホーテ「日本人が食べやすいように配合したオートミール」商品情報

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647円（税込）

オーツ麦（えん麦）を加工して乾燥させたオートミールは、海外では朝食の定番としておなじみ。その栄養価の高さから、最近では日本でも人気が高まっています。

ドンキの「日本人が食べやすいように配合したオートミール」は、その名の通り日本人の好みに合わせて開発された商品！穀物特有のクセを感じにくく、口当たりもよいのが特徴です。

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オートミールには粒の大きさによっていくつか種類がありますが、こちらは「クイックオーツ」に近い粒の細かさです。火が通りやすくお粥やリゾットに最適。粒の主張が少ないのでさまざまなアレンジも可能です。

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注目すべきはその容量！なんと1kgも入っています。1食分が約30gなので、30食以上食べられて税込647円と、圧倒的なコスパのよさです。大容量ですが、毎朝食べたら1ヶ月で食べきれますし、アレンジできるので意外とすぐなくなりますよ。

また、日持ちがするうえにチャックも付いていて、保存しやすいのもうれしいポイントです！

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店頭では、シリアルやグラノーラと同じ売り場に置いてあります。商品の特徴がそのまま書かれた、インパクトのあるパッケージが目印。隣には同じくプライベートブランドの「まるでご飯のようなオートミール」がありますが、こちらはより粒の大きい「ロールドオーツ」タイプです。

栄養成分表示：1食分（30gあたり）
エネルギー	114kcal
たんぱく質	4.0g
脂質	2.0g
炭水化物	20.3g
糖質	17.3g
食物繊維	3.0g
食塩相当量	0g

ドン・キホーテのオートミールで基本のお粥を作ってみた

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オートミールは火を通さなくても食べられますが、そのままだと繊維の食感が口に残るので、水や牛乳などでやわらかくして食べるのがおすすめです。

まずは小鍋で煮て基本のお粥を作ってみます。オートミール30gに対して、水200ml程度が目安。オートミールそのものには味がついていないので、塩をひとつまみ入れます。

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粒が細かいので、あっという間にとろとろのお粥状に。米のお粥を作るよりも時短で済むので、慌ただしい朝にもぴったりです。もっと手軽に作りたい方は、電子レンジで加熱してもOKですよ。

【実食レポ】ドン・キホーテのオートミールの味は？

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水分をしっかり吸ってやわらかくなったオートミールは、とろりとしていてまさに米のお粥やリゾットのよう。なめらかな口あたりのなかにわずかに残る粒の食感が、食べごたえをプラスしてくれます。

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味つけは塩だけですが、オーツ麦そのもののやさしい味わいで十分おいしく食べられます！ほんのり穀物の香ばしさはありますがクセはなく、まさに米のよう。あっさりしていて和洋中どんな味つけともマッチするので、お粥だけでもバリエーション無限大で飽きずに食べられそうです。

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またお粥以外の手軽な食べ方として、「オーバーナイトオーツ」があります。オートミールに牛乳やヨーグルトなどを加え、ひと晩置いておくというもの。寝る前に仕込んでおけば、朝起きてすぐにやわらかくなったオートミールを食べられますよ。

こちらはフルーツやナッツを添えたりシロップで味つけしたりすれば、ひと皿で満足感のある朝食ができあがります。