【今年は12/21】冬至にやってはいけないこととは？運がいい人がやっているおすすめの過ごし方も

ライター : kachi

食生活アドバイザー / 調理師

冬至とは？

冬至とは、季節を表す二十四節気のひとつ。北半球では、1年でもっとも太陽が出ている時間が短い日＝もっとも夜が長い日、とされています。

古代中国を起源に日本に伝わった冬至には、東洋の思想に基づく「陰」と「陽」の考え方があるのだとか。そのため、夜が長く陰の影響が強い冬至には「やってはいけない」とされる避けるべきことがあります。ただし、それは単に古くからの言い伝えというだけではなく、本格的に寒くなるこの時期を健康に過ごすための知恵でもあるんです。

2024年の冬至は12月21日。期間はいつまで？

2024年の冬至は12月21日です。実は冬至は毎年同じ日ではなく、12月21日もしくは22日あたりとされています。冬至の日は天文学に基づいて定められているため、地球の公転周期の影響で日にちにずれが生じるのだとか。ちょっと複雑に感じますが、太陽の動きに合わせて決められているということですね。

冬至の期間

この、夜がもっとも長い日を「冬至の始まりの日」とし、冬至を一定の「期間」とする考え方もあります。春夏秋冬4つの季節をさらに6つに分け、1年を24等分にしたものが二十四節気。一節気は約15日間とされていることから、2024年の冬至期間は2024年12月21日〜2025年1月4日となります。

2024年以降の冬至の日はどのように変動するのか、下記に5年先までご紹介しています。次の2025年の冬至は12月22日、2024年とは1日違いますよ。参考にしてみてくださいね。

2024年以降の冬至の日程

2024年：12月21日
2025年：12月22日
2026年：12月22日
2027年：12月22日
2028年：12月21日　（※1）

冬至にやってはいけないこと

冬至は別名「一陽来復」という言葉で表現されますが、意味は「陰が極まって陽にかえること」つまり、良くないことが続いたあとに好転すること。冬至の日を境に運が上向いていくことを表しているんです。

そんな重要なターニングポイントである冬至には、いくつかの「やってはいけない」とされることがあります。よく知ると、ただ縁起がいいわるいということだけでなく、寒さの厳しいこの時期を快適に過ごすための理にかなった言い伝えとも感じるものばかり。

大掃除

良い運気に切り替わる大事なタイミングの冬至に、大掃除をして幸運を掃き出してしまうのはNG。大掃除は冬至の前に済ませ、新春の準備を整えておくことがベストです。また、大掃除には体力も気力も必要なことから、陰の影響が大きく静かに過ごすべき冬至にはやってはいけないとされています。

新しいことを始める

古代中国の陰陽思想において、陰の気がもっとも強いとされる冬至は、何かを始めるには向いていない日と考えられています。アクティブに行動を起こすのではなく、長い夜の時間生かしてしっかり1年を振り返るのがおすすめの過ごし方。考えやアイデアを蓄え、計画を立てるまでにとどめておきましょう。実際に新しいことをスタートさせるのは、陰陽の切り替わる冬至以降がおすすめです。

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冬至にするといいこと