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よくある質問・疑問｜冬至のQ＆A
Q1. ゆず湯に入る時間帯に制限はある？
A. 明確にいつと制限があるわけではありませんが、夜がおすすめです。冷えが強まる夜間に体を温め、就寝前にリラックス効果を期待できますよ。朝や日差しの下で入る際は、肌トラブルの原因になる可能性もあるため、紫外線に注意しましょう。
Q2. 冬至の夜は就寝時間に気をつけるべき？
A. 夜ふかしは、冬至にやってはいけないことのひとつ。睡眠不足は体調不良を招く原因になりかねません。しっかり体を労わることが冬至おすすめの過ごし方なので、就寝時間は早めを心掛けましょう。
Q3. 冬至に関連する日本の伝統行事は？
A. 冬至祭や、冬至の別名「一陽来復」を冠した行事は日本各地の社寺で行われています。なかでも有名な早稲田の穴八幡宮では、金銀融通の御守りとして「一陽来復御守」が頒布されています。
Q4. 家庭で簡単にできる冬至の祝い方は？
A. 特に形式ばった祝い方は一般的ではなく、ここでご紹介した「ゆず湯に入る」、「『ん』のつくものを食べる」などの、冬至にするといいことを実践するのが家庭での冬至の過ごし方とされていますよ。
Q5. 冬至に関連する迷信や言い伝えはある？
A. 「冬至にゆず湯に入ると風邪をひかない」や「冬至にかぼちゃを食べると病気にならない」などは、古くから言い伝えられている迷信ですが、ここでご紹介したとおり、一概に迷信だけではない、きちんと理由がある慣習だと言えそうです。
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