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カロリーが低いスターバックスのメニューは？
Photo by マリエ
ドリンクからフードまで多様なメニューを取りそろえるスターバックス。メニューにはおいしそうな商品がたくさん並んでいますが、カロリーが気になる方は多いのではないでしょうか。
この記事では、カテゴリー別に低カロリーメニューをランキング形式でまとめました。カロリーの低いカスタマイズについても紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
この記事では、カテゴリー別に低カロリーメニューをランキング形式でまとめました。カロリーの低いカスタマイズについても紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
【フラペチーノ®】低カロリーメニューランキング
| 順位 | 商品名 | カロリー |
|---|---|---|
| 1位 | マンゴーパッションティーフラペチーノ®︎ | 140kcal |
| 2位 | コーヒーフラペチーノ®︎ | 183kcal |
| 3位 | バニラクリームフラペチーノ®︎ | 255kcal |
※カロリーはトールサイズを参照
フラペチーノ®はホイップやソースが付いている商品が多く、ほかのドリンクと比べてカロリーが高くなる傾向があります。
一方マンゴーパッションティーフラペチーノ®とコーヒーフラペチーノ®は、ホイップもソースも使われておらず、すっきりとした味わいが特徴。そのため低カロリーランキングでは上位にランクインしました。
コーヒーフラペチーノ®︎はミルクのカスタマイズが可能です。無脂肪乳や低脂肪タイプするとさらにカロリーを減らすことができますよ。
一方マンゴーパッションティーフラペチーノ®とコーヒーフラペチーノ®は、ホイップもソースも使われておらず、すっきりとした味わいが特徴。そのため低カロリーランキングでは上位にランクインしました。
コーヒーフラペチーノ®︎はミルクのカスタマイズが可能です。無脂肪乳や低脂肪タイプするとさらにカロリーを減らすことができますよ。
【コーヒー系】低カロリーメニューランキング
| 順位 | 商品名 | カロリー |
|---|---|---|
| 1位 | ディカフェ ドリップ コーヒー（アイス） | 8kcal |
| 2位 | ドリップ コーヒー（アイス） | 10kcal |
| コールドブリュー コーヒー | ||
| 3位 | ディカフェ ドリップ コーヒー（ホット） | 15kcal |
※カロリーはトールサイズを参照
コーヒー系のランキングでは、ディカフェ ドリップ コーヒー（アイス）がもっとも低カロリーという結果が出ました。2位はドリップ コーヒー（アイス）とコールドブリュー コーヒーがランクイン。全体を通してアイスドリンクのほうが低カロリーということがわかりますね。
ディカフェコーヒーが常に用意されているかはお店によって違います。注文したい場合は、オーダー時にレジスタッフへ伝えて抽出してもらいましょう。
ディカフェコーヒーが常に用意されているかはお店によって違います。注文したい場合は、オーダー時にレジスタッフへ伝えて抽出してもらいましょう。
【エスプレッソ系】低カロリーメニューランキング
| 順位 | 商品名 | カロリー |
|---|---|---|
| 1位 | カフェ アメリカーノ（ホット・アイス） | 11kcal |
| 2位 | アーモンドミルク ラテ（アイス） | 90kcal |
| 3位 | トリプル エスプレッソ ラテ（アイス） | 110kcal |
※カロリーはトールサイズを参照
※トールサイズで統一するため、ランキングに「エスプレッソ」は含めていません
エスプレッソ系は、エスプレッソをお湯または氷と水で割るアメリカーノ（ホット・アイス）が低カロリーランキング1位に入りました。2位はエスプレッソに冷たいアーモンドミルクが注がれたアーモンドミルクラテ（アイス）がランクインしています。
トリプルエスプレッソラテは、エスプレッソが3杯入っているためミルクの割合が少なく、ミルクが入ってもカロリーは低めという結果になりました。
トリプルエスプレッソラテは、エスプレッソが3杯入っているためミルクの割合が少なく、ミルクが入ってもカロリーは低めという結果になりました。
【ティー系】低カロリーメニューランキング
| 順位 | 商品名 | カロリー |
|---|---|---|
| 1位 | ティー（カモミール） | 0kcal |
| 2位 | ティー（ゼンクラウド ウーロン） | 1kcal |
| 3位 | ティー（アール グレイ） | 2kcal |
※カロリーはトールサイズを参照
ティー系では、ホットティー（ストレート）が1〜3位を締める結果になりました。紅茶は選ぶ茶葉によって少しずつカロリーが変わります。
ちなみに、4位には3kcalの「ティー（ほうじ茶）」、5位には4kcalの「ブラックティー（アイス）」「パッションティー（アイス）」、6位には117kcalの「ゆず シトラス ＆ ティー（アイス）」がランクインしています。
ミルクやシロップと合わせるティーラテのなかでは、162kcalの「ほうじ茶 ティー ラテ」がもっともカロリーが低い結果となりました。
ちなみに、4位には3kcalの「ティー（ほうじ茶）」、5位には4kcalの「ブラックティー（アイス）」「パッションティー（アイス）」、6位には117kcalの「ゆず シトラス ＆ ティー（アイス）」がランクインしています。
ミルクやシロップと合わせるティーラテのなかでは、162kcalの「ほうじ茶 ティー ラテ」がもっともカロリーが低い結果となりました。
【そのほかのドリンク】低カロリーメニューランキング
| 順位 | 商品名 | カロリー |
|---|---|---|
| 1位 | ミルク（アイス） | 226kcal |
| 2位 | ミルク（ホット） | 236kcal |
| 3位 | キャラメル クリーム（アイス） | 258kcal |
※カロリーはトールサイズを参照
ココアやホワイトホットチョコレートなども含まれる、そのほかのドリンクカテゴリーからは、シンプルなミルクが上位を占めました。
3位はミルクにキャラメルシロップ、キャラメルソース、ホイップが追加されたキャラメルクリーム（アイス）がランクインしています。シロップやソースを少なめにするとさらにカロリーが低くなるので、気になる方はカスタマイズで調整しましょう。
3位はミルクにキャラメルシロップ、キャラメルソース、ホイップが追加されたキャラメルクリーム（アイス）がランクインしています。シロップやソースを少なめにするとさらにカロリーが低くなるので、気になる方はカスタマイズで調整しましょう。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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