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節分にやることランキングTOP10。みんなの定番は？

節分の豆と鬼のお面が置かれている
節分は邪気を払い、健康長寿を祈願する大事なイベント。豆をまいたり、恵方巻きを食べたりと、さまざまな風習がありますよね。

地域によってはひいらぎ鰯（いわし）を飾るところや、そばをいただく場合も。ほかにもさまざまな習わしがあるなかで、みんなの定番は何なのでしょう？

ランキングを作成すべく、macaroni 読者に投票型のアンケートへご参加いただきました。本記事では1位から10位までの順位を発表すると共に、それぞれの内容を解説しますよ。

調査概要

対象：macaroni 読者
調査期間：2024年1月17日〜2024年1月25日
調査方法：macaroni ランキングで募集
（https://ranking.macaro-ni.jp/）
回答数：301票

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節分といえば豆まきをして、食べ物は恵方巻きという家庭がほとんどではないでしょうか。じつは食べると縁起がよいとされているものはほかにもあり、地域やならわしによって、さまざまな伝承や風習があるのです。この記事ではそれらの食べ物について解説。あわせておすすめのレシピを紹介します。

5位 鰯を食べる（16票）

皿に盛られた鰯の塩焼き

Photo by MARI_kitchen

節分に鰯を食す風習があるのは、奈良県をはじめとする西日本が中心です。関東の一部や東北でも見られますが、あまり一般的ではありません。

鰯は栄養価が高いので、食べると「無病息災につながる」と考えられています。また臭いが強いため、邪気を追い払うとの説も。

いただき方に決まりはありませんが、塩焼きにするのが主流。しょうが煮やつみれ汁にするのもおすすめですよ。

節分に鰯を食べる理由｜macaroni

4位 落花生をまく（20票）

落花生が入った器のまわりに落花生が散らばっている
節分にまくものといえば大豆が定番ですが、北海道、東北、北陸、南九州では落花生が一般的。大豆よりも大きいため、見つけやすく拾いやすいのが理由と言われています。

特に雪国では、雪の上に落ちた大豆を探すのはひと苦労。落花生ならすぐに発見できて、後片付けが楽ですよね。

また殻ごとまくため部屋が散らからないことや、中の豆が汚れないのも利点のひとつ。ちなみに落花生は殻に入った状態で「1個」と数えるため、年の数より多く豆を食べることになりますよ。

3位 豆をまく（57票）

福豆が入った枡と鬼のお面
日本では古くから、「豆には穀物の神様がやどり、魔物を退治する力がある」と考えられてきました。よって節分に豆をまくのは、邪気を追い払い、一年の無病息災を願うためと言われています。

やり方は、「鬼は外」と言いながら玄関の方へ投げ、「福は内」のかけ声と共に部屋の中へまくのが一般的。時間帯は朝や昼よりも、夜におこなうのが基本です。

なお一部地域では、「鬼は外、福は内」ではなく、「鬼は内、福は内」とのかけ声をするところも……。

節分に豆まきをする理由｜macaroni

2位 豆を食べる（60票）

器に盛られた節分豆
豆まきで邪気を払ったあとは、年の数だけ豆を食べて一年の幸せを祈願します。数え年にならい、「実年齢+1個」をいただくのが基本です。

とはいえ豆の数に厳格な決まりはないので、あくまでも目安と考えてOK。節分の豆は硬くて乾燥しているため、無理をしないようにしましょう。

豆が残ったら、炊き込みごはんやチリコンカンにアレンジするのがおすすめ。やわらかな食感になるので、そのままでは食べにくい人にもうってつけですよ。

節分豆の数え方＆アレンジレシピ｜macaroni

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1位 恵方巻を食べる（93票）
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