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10位 掃除(13票)
疲れていたり忙しかったりすると、ついあと回しにしてしまいがちな掃除。しかし1日5分の”朝掃除”を習慣づければ、無理なくきれいさをキープできますよ。
起きたらカーテンを開けるタイミングで換気をし、作業台やテーブルをひと拭き。水切りカゴの食器を棚に片付け、シンクの生ゴミは「毎朝処理する」とルール決めをしましょう。
家の中がすっきりするだけでなく、からだを動かすことで目が覚めるという利点も。
起きたらカーテンを開けるタイミングで換気をし、作業台やテーブルをひと拭き。水切りカゴの食器を棚に片付け、シンクの生ゴミは「毎朝処理する」とルール決めをしましょう。
家の中がすっきりするだけでなく、からだを動かすことで目が覚めるという利点も。
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「朝活でやりたいこと」の人気ランキング結果一覧
順位 | テーマ | 票数 |
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1位 | ランニング・ウォーキング | 29票 |
2位 | モーニングを食べに行く | 25票 |
3位 | ヨガ | 24票 |
4位 | コーヒーを淹れる | 20票 |
5位 | カフェに行く | 19票 |
6位 | 凝った朝食を作る | 18票 |
7位 | 勉強 | 17票 |
8位 | 筋トレ | 16票 |
9位 | 雑誌・本を読む | 14票 |
10位 | 掃除 | 13票 |
朝活で日々の暮らしにゆとりと潤いを♪
朝活にはメリットがたくさん。毎日ではなくたまにでも構いませんので、ぜひ取り入れてみてください。
ちなみに11位以下もおすすめの活動が続々と登場するので、そちらも参考にすると良いでしょう。自分に合った朝活で、日々の暮らしにゆとりと潤いを!
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