目次
フレッシュネスバーガーのカロリー・糖質量【ハンバーガー】
メニュー名 | カロリー | 糖質量 |
---|---|---|
ガーデンサラダバーガー | 341kcal | 31.4g |
フレッシュネスバーガー | 397kcal | 31.5g |
テリヤキバーガー | 356kcal | 28.4g |
サルサバーガー | 294kcal | 30.2g |
チーズバーガー | 405kcal | 36.7g |
フィッシュバーガー | 390kcal | 40.0g |
クラシックバーガー | 512kcal | 37.1g |
クラシックチーズバーガー | 596kcal | 37.3g |
クラシックアボカドバーガー | 637kcal | 36.6g |
クラシックアボカドチーズバーガー | 721kcal | 36.9g |
クラシックWWバーガー | 993kcal | 41.2g |
クリスピーチキンバーガー | 451kcal | 42.8g |
塩レモンチキンバーガー | 428kcal | 40.6g |
チキン南蛮バーガー | 525kcal | 46.0g |
ホットチリチキンバーガー | 433kcal | 40.9g |
ライム香る アボカドハリッサクリームチーズバーガー | 693kcal | 34.5g |
アボカドシュリンプバルサミコクリームバーガー | 405kcal | 30.8g |
フレッシュネスバーガーのバーガーには、レギュラー、クラシック、チキン、フィッシュの種類があります。クラシックバーガーは、レギュラーバーガーのパティの2倍以上のボリュームがあり、カロリーも高いです。また、チーズやアボカドが入るバーガーもカロリーが高めになります。(※2)
フレッシュネスバーガーのカロリー・糖質量【ソイパティ・低糖質バンズ】
メニュー名 | カロリー | 糖質量 |
---|---|---|
ソイガーデンサラダバーガー | 296kcal | 25.4g |
ソイテリヤキバーガー | 310kcal | 22.2g |
ソイアボカドバーガー | 383kcal | 25.4g |
通常のゴマバンズに比べて糖質約45%カットの低糖質バンズと、植物由来パティを使うソイバーガー。レギュラーバーガーに比べて、カロリーや糖質量が抑えられるのでダイエット中におすすめです。あっさりとした味わいなのもうれしいポイントですね。(※3)
フレッシュネスバーガーのカロリー・糖質量【ホットドッグ】
メニュー名 | カロリー | 糖質量 |
---|---|---|
ホットドッグ | 268kcal | 23.6g |
チーズドッグ | 326kcal | 34.0g |
サルサドッグ | 227kcal | 25.2g |
(※糖質量の記載がないため、炭水化物量を参照しています。)
フレッシュネスバーガーのホットドッグは3種類。チーズソースをたっぷりかけるチーズドッグは、ノーマルなホットドッグと比べて58kcal、サルサドッグと比べて99kcal高いです。ダイエット中に食べるなら、シンプルなメニューを選ぶのがおすすめです。
フレッシュネスバーガーのカロリー・糖質量【サイドメニュー・スープ】
メニュー名 | サイズ | カロリー | 糖質量 |
---|---|---|---|
北海道産フライドポテト | S | 112kcal | 13.6g |
R | 166kcal | 20.1g | |
L | 250kcal | 30.4g | |
フレンチフライ | S | 154kcal | 18.9g |
R | 230kcal | 28.1g | |
L | 346kcal | 42.5g | |
国産チキンナゲット(5個) | - | 279kcal | 12.4g |
コールスローサラダ | - | 127kcal | 8.8g |
フライドチキン(骨なし) | - | 289kcal | 10.5g |
ロングポテト | - | 451kcal | 73.3g |
ベジタブルスープ | - | 74kcal | 10.3g |
北海道コーンポタージュ | - | 134kcal | 17.3g |
(※糖質量の記載がないため炭水化物量を参照しています。)
フレッシュネスバーガーのポテトは2種類、サイズを選ぶことができます。同じサイズでもカロリーや糖質量が低いのは、北海道産フライドポテトです。セットメニューではポテトのRサイズ2種類、国産チキンナゲット(5個)、コールスローサラダからひとつ選べます。カロリーを抑えるならコールスローサラダがおすすめです。(※4)
フレッシュネスバーガーのカロリー・糖質量【朝限定商品】
メニュー名 | カロリー | 糖質量 |
---|---|---|
モーニングチーズドッグ | 318kcal | 22.3g |
レタスドッグ | 260kcal | 21.9g |
プレーンドッグ | 259kcal | 21.6g |
タマゴサラダドッグ | 269kcal | 23.9g |
(※糖質量の記載がないため炭水化物量を参照しています。)
モーニング限定の商品では、ホットドッグがラインナップ。なかでもチーズドッグがもっとも高カロリーです。タマゴサラダドッグは269kcalとチーズドッグよりも低カロリーですが、糖質量は高め。プレーンドッグやレタスドッグは同じくらいのカロリーと糖質量です。
フレッシュネスバーガーのカロリー・糖質量【デザート】
メニュー名 | カロリー | 糖質量 |
---|---|---|
アールグレイとオレンジのロールケーキ | 312kcal | 32.8g |
ベイクドチーズケーキ(北海道クリームチーズ使用) | 285kcal | 18.3g |
ガトーショコラ | 464kcal | 35.0g |
バナナケーキ | 299kcal | 35.1g |
オレンジケーキ | 315kcal | 36.4g |
レモンポピーシードケーキ | 257kcal | 32.2g |
(※糖質量の記載がないため炭水化物量を参照しています。)
デザートのなかでもっともカロリーが高いのは濃厚なガトーショコラです。464kcalと、テリヤキバーガーやチーズバーガー、ホットドッグ類よりも高カロリー。比較的低カロリーなのは、レモンポピーシードケーキやベイクドチーズケーキ(北海道クリームチーズ使用)です。
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