Name: 【管理栄養士執筆】離乳食でチーズはいつから使える？おすすめレシピも紹介
Cuisine: 日本

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甘いもの好き必見！チョコがけの贅沢シリーズが新登場

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プロセスチーズとかつおぶしの風味が食欲をそそる、子どもに大人気なおにぎりのレシピです。ごはんが熱々のうちにチーズを混ぜることで、味が全体に行き渡ります。焼き海苔は食べにくいため、刻み海苔や青のりを使うのがおすすめです。

レシピはこちら｜E・レシピ

9. チーズのザクザククッキー

出典：www.recipe-blog.jp

少し硬いものが食べられるようになったら、ザクザク食感のクッキーはいかがでしょうか？材料はスライスチーズ、ホットケーキミックス、バターの3つだけ。型抜きでお好みの形にすれば、子どもがよろこぶこと間違いなしです。

レシピはこちら｜レシピブログ

離乳食で手軽にチーズを摂り入れよう

プロセスチーズやクリームチーズなどは、離乳食後期（9〜11ヶ月）から使うことができます。しかし、チーズには塩分が多く含まれているため、与え過ぎには注意しましょう。

乳製品を摂り入れる順番やおすすめレシピも、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。

【参考文献】

※1 ロールパンはいつからOK？チーズやバター・マーガリン、ジャムは？赤ちゃんと楽しむパンのバリエーション | パン離乳食のまめ知識｜Pasco 超熟パンの離乳食～手早くつくれるアレンジレシピ

※2 チーズの種類｜チーズ｜愛すべき乳（ミルク）｜食を知る｜明治の食育｜株式会社明治

※3 離乳食の食材チェックリスト｜わこちゃんカフェ｜和光堂

※4 ベビーチーズ（プロセスチーズ)離乳食ではいつから？｜母子栄養協会

※5 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」乳類/＜牛乳及び乳製品＞/（チーズ類）/ナチュラルチーズ/カテージ

※6 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」乳類/＜牛乳及び乳製品＞/（チーズ類）/プロセスチーズ

※7 日本人の食事摂取基準（2020年度版）｜厚生労働省｜ナトリウム

※8 プロセスチーズのカロリー − 簡単！栄養andカロリー計算

※9 離乳食の牛乳はいつから？アレルギー対応、簡単スープレシピを離乳食インストラクターが解説！｜HugKum（はぐくむ）

※10 離乳食のヨーグルトはいつから？食べる量の目安や注意点、中期～後期のおすすめレシピも｜HugKum（はぐくむ）

※11 乳児へ育児用粉ミルクの代わりとしてスキムミルクを与えても良いですか？｜乳と乳製品のQ&A｜一般社団法人日本乳業協会