目次
6. 赤ちゃんゼリー
砂糖を使わず、素材の甘みを十分に味わえるひと品です。離乳食完了期の赤ちゃんでも安心して食べられますね。寒天を使い、やわらかく仕上げるゼリーは赤ちゃんにも食べやすいのがうれしいポイントです。お好きな果物でアレンジを楽しむのもいいですね。
【離乳食完了期】魚・肉・豆腐・卵を使うレシピ
7. 豆腐ハンバーグ
豆腐を使うことで、しっとりふわふわな仕上がりに。野菜も混ぜ込んで食べさせられるのも、ママにはうれしいポイントですね。ごはんや野菜と合わせてロコモコにするアレンジもおすすめですよ。普段の食事にも、イベントのときの食事にも重宝しそうなレシピです。
8. フィッシュバーグ
たらを使うフィッシュハンバーグです。豆腐を入れることでふんわりと食べやすく仕上がりますよ。ケチャップとマヨネーズを合わせたソースをつけていただきます。手づかみ食べにもいいですね。スープに入れるアレンジもおすすめです。
9. 納豆とおかかのココットオムレツ
納豆とおかかとふわふわの卵が相性抜群です。納豆の粘りが苦手な子も気にならずに食べられますよ。ココットに入れてフライパンで蒸し焼きにするので、手間が少ないのがうれしいですね。冷凍保存もできますよ。
10. 赤ちゃんがんもどき
手作りの具沢山がんもどきです。揚げずに作れるので、手軽なのがいいですね。ほとんど味付けせず、素材の味を生かした味付けです。しっかりと豆腐の水分をきるのが上手に作るポイント。お好みの具材でアレンジも楽しめますよ。
離乳食完了期の献立は1週間のスパンで考えよう
食べられる食材の幅が広がり、いろんなものが食べられるようになる離乳食完了期。食事の回数も増えて、献立を考えるママは負担に思ってしまうこともあるのではないでしょうか。そんなときはむずかしく考えず、一週間程度の長いスパンで栄養バランスを摂れるように工夫してみましょう。
離乳食完了期はいろんなものが食べられるとはいえ、まだ配慮が必要なところもありますよ。初めての食材を食べるときや、食べづらい食材を与えるときなど、赤ちゃんの様子をよく見て進めてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
離乳食完了期はいろんなものが食べられるとはいえ、まだ配慮が必要なところもありますよ。初めての食材を食べるときや、食べづらい食材を与えるときなど、赤ちゃんの様子をよく見て進めてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
（2024/04/04参照）
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