ローディング中

Loading...

とっても簡単な飲むヨーグルトの作り方です。ミキサー不要で、洗い物も少なく済みます。材料もとってもシンプルで、アレンジ方法も無限大☆毎日飽きずに続けられるので、お腹環境がばっちり整ってダイエットにも良さそう♪

飲むヨーグルトはお家でかんたんに作れちゃう!

飲むヨーグルト美味しいですよね!でも、買うとちょっと割高だしカロリーが気になるので、毎日続けるのは難しい…。
しかし、お家でかんたんに作れちゃうのです☆

材料は二つだけ!
①ヨーグルト
②牛乳

作り方もとってもシンプル☆
ヨーグルトと牛乳を1:1の分量で、泡立て器でヨーグルトのだまが無くなるまで、優しく混ぜるだけ(*´v`)

善玉菌をふやしてくれるオリゴ糖を加えると、甘さが加わる上、よりお腹に優しいヨーグルトドリンクに☆

ヨーグルトや牛乳の種類を低脂肪のものに変えることで、低カロリーに仕上げることも♪

アレンジ方法は無限大!

ジャムを加えて、食感と満足感UP♪

いちごジャムやブルーベリージャムを加えると、甘さとつぶつぶした食感が加わるので満足感もUPします♪

果物そのものを加えず、ジャムを加えるので、ミキサー不要です☆
日によってジャムを変えると飽きずに続けられます(*'v`)b

はちみつとレモン汁で、さっぱりハニーレモン風味☆

はちみつとレモン汁をお好みの量加えると、さっぱりハニーレモン風味のヨーグルトドリンクの出来上がり♪

甘酸っぱくてさわやかで、朝にぴったり!

塩と水でさっぱりアイランドリンク!

基本のレシピの牛乳を水に変えて、塩を加えると、トルコで飲まれているアイランドリンクに!
ミントの葉をちらして、見た目もとってもかわいく♪

粉末青汁とはちみつで、グリーンスムージー風に♪

基本のレシピに青汁の粉末とはちみつを加えると、超かんたんにグリーンスムージー風のヨーグルトドリンクができちゃいます(*'v`)b
お腹に優しい飲むヨーグルト♪
お腹の中の環境を良くするには、とにかく毎日続けることがとっても大切!

ぜひ、色々アレンジを加えて、お家で作ってみてください(*´v`)

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

和菓子 レシピ お菓子 まとめ

昔ながらの和菓子、「かりんとう」。カリッとした表面の黒糖の甘みと食感がたまらないですよね!普段、袋菓子で買うことがほとんどですが、お家で簡単に作れるんです。揚げないタイプやホットケーキミックスを使ったものなど…

レシピ おしゃれ

イスラエル料理の「シャクシュカ」をご存知ですか。ヘルシーで、その上簡単!おいしい朝食として、海外でも大人気です。見た目もおしゃれで、これ一品を加えるだけで食卓が華やかに♩写真映えする料理なので、上手に作ってS…

レシピ まとめ

そろそろ受験シーズン&年度末に突入ですね。夜中まで頑張っている受験生や仕事をしている人のために、簡単にできる夜食レシピを教えます。夜食を食べても太らないポイントもアドバイス!ダイエッターさんやヘルシー志向の人…

おにぎり レシピ まとめ

日本人に欠かせない主食のひとつおにぎりは、昼食としてはもちろん、小腹が空いた時の軽食としても重宝します。そんなおにぎり、どんな風に保存していますか?実はおにぎりは冷凍保存がおすすめ!今回は冷凍保存時のポイント…

レシピ

シャキシャキの食感と程よい苦みがおいしいセロリ。皆さんはどう保存していますか?もしまるごと保存されている場合は、これからご紹介する保存方法を試してみてください!今回は、常備菜としても活躍するセロリの保存法やお…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

カクテル レシピ まとめ

お酒は好き!でもカロリーがどうしても気になる・・・という女性の皆さんに向けて、嬉しい低カロリーのカクテルをレシピ付きでご紹介します。しかも全て100kcal以下、作り方も簡単!これなら安心してカクテルを楽しめ…

レシピ まとめ

どこのご家庭にもある市販の焼肉のたれ。お肉を焼くのは当然ですが、アッ!と驚く使い方が出来るって知ってましたか?今回は、数あるレシピの中から本当に驚いた作り方をチョイス。自家製のタレの作り方や保存方法も紹介して…

レシピ チーズ トースト まとめ

チーズとトーストは相性がバツグン!朝食やブランチなどにぴったりのチーズを使ったトーストのアレンジレシピのご紹介です。食事系からデザート系まで幅広いアレンジレシピをぜひご家庭でも♪

レシピ まとめ うどん

4月に入って新しい生活をスタートされた方も多いと思います。親御さんと離れて一人暮らしを開始した方もいるかも。そんな方でも簡単に調理できる冷凍うどんのアレンジレシピをご紹介します。何の具を入れるかによって変化が…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

女性利用者国内No.1グルメニュースサイト「macaroni」で、一緒に料理動画をつくりませんか?現在macaroniでは、日々料理動画の制作に取り組んでいます。そこで今回は実際に料理を作ってくれるスタッフを…

まとめ

サンリオといえば海外でも知らない人がいないくらい「キティちゃん」もすっかり有名人ですが…今回は今もキュートなキャラクターを生み出し続けているサンリオのキャラをモチーフにしたお弁当を紹介しますね。…

吉祥寺 カフェ おしゃれ シナモンロール

吉祥寺駅から500mほどのところにある北欧風カフェ「moi」。丁寧にハンドドリップされた本格コーヒーと日本とは一味違ったフィンランド風シナモンロールが人気です。シンプルで落ち着いた大人ティータイムを楽しめるお…

tetoteto

甘いものと日本酒が大好きです。 よろしくお願いします。