ライター : 岡田ナオキ

福岡大好き!脱サラWebライター

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【麺系】おすすめ冷凍食品

7プレミアム ソース焼きそば

Photo by セブン-イレブン公式サイト

149円(税込) カロリー:340kcal
13種のスパイスを使用した香ばしい香りが食欲をそそるソース焼きそばです。具材にはキャベツとにんじんが入っています。もちもち食感の焼きそばに、シャキっとした食感が残る野菜がよく合います。ソースが全体に絡んで、複雑な味わいを楽しめます。税込149円とお手頃価格もうれしいポイント。

7プレミアム 日向屋監修 佐野ラーメン

Photo by セブン-イレブン公式サイト

537円(税込) カロリー:463kcal
栃木で人気のラーメン店「日向屋」が監修した佐野ラーメンです。あっさりとした味わいで、透き通ったスープが特徴の佐野ラーメンは、ツルッと喉ごしが良いちぢれ麺と相性抜群です。電子レンジで温めるだけで手軽にいただける、スープまで飲み干してしまうおいしさのラーメンです。

【ごはん系】おすすめ冷凍食品

7プレミアム コムタンクッパ

Photo by セブン-イレブン公式サイト

321円(税込) カロリー:290kcal
牛肉と野菜の旨みがギュッと詰まったコムタンクッパです。牛肉の骨やテールをコトコト煮込み、旨みを抽出しています。旨みが凝縮されたスープは、野菜にしっかりと染みています。クッパの中ではカロリーが低めの285kcal。容器のまま温められるので、洗い物が減るのも嬉しいポイントです。

7プレミアム カルビクッパ

Photo by セブン-イレブン公式サイト

321円(税込) カロリー:276kcal
ピリッとした辛さとコク深い味わいが特徴のカルビクッパです。玉ねぎや豆もやし、にんじん、たけのこ、ほうれん草など豊富な野菜が入っていて、冷凍食品とは思えないクオリティ。白米だけでなく、もち麦も入っているので食感が楽しく、食物繊維が摂取できるのも嬉しいポイントです。食べ応えのある牛肉とたっぷりの野菜を一緒に食べるのがおすすめ。忙しい日や疲れた日でも、栄養バランスの取れた食事ができます。

7プレミアム 参鶏湯

Photo by セブン-イレブン公式サイト

397円(税込) カロリー:268kcal
鶏の旨みがしっかりと感じられる、濃厚な鶏の出汁が特徴の参鶏湯です。鶏むね肉や野菜、きのこなどたっぷりの具材が入っているので、これだけでお腹いっぱいに。1個400円を切るコスパの良さと268kcalの低カロリーがポイント。ダイエット中でも気にせず食べられる、韓国でも大人気の料理です。

7プレミアム 焼おにぎり

Photo by セブン-イレブン公式サイト

203円(税込) カロリー:174kcal
香ばしい醤油の香りが食欲をそそる、2個入りの焼きおにぎりです。ふっくら炊き上げたお米に、香ばしい醤油がしっかり染み込んでいるので、表面はカリッとした食感を楽しめます。容器のまま電子レンジで温められるので、忙しい時の食事にもピッタリです。
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