【ご飯物】セブン-イレブンのおすすめ冷凍食品

炒め油香るチャーハン(袋)

Photo by 大山磨紗美

149円(税込)
容量:170g / カロリー:330kcal / 販売地域:全国
炒め油と中華風のだしの香りが楽しめる冷凍炒飯です。

具はねぎ、たまご、チャーシューとシンプルですが、味付けがしっかりとしていて、がっつりと食べたい人にも満足できるひと品。1人前がひと袋に入っており、冷蔵庫でもかさばらず、いざというときの非常用ストックにもなります。

極上炒飯

Photo by 大山磨紗美

321円(税込)
容量:300g / カロリー:612kcal / 販売地域:全国
国産米を使い、たまごとチャーシューがたっぷり入っている冷凍炒飯です。量は300gでお茶碗に軽く2杯分程度。一度に温めるときは、袋に穴をあければお皿に移さずにレンジ調理することができます。

パラパラ食感で塩味は薄め。油っこくないので、胃にもたれることなく食べやすい炒飯です。

バター香るカップ海老ピラフ

Photo by 大山磨紗美

213円(税込)
容量:170g / カロリー:284kcal / 販売地域:全国
冷凍の海老ピラフです。レンジから出すとバターの香りを強く感じます。海老はプリプリ、赤ピーマンやマッシュルームなど具材もたっぷり入っている、満足度の高いひと品。

冷凍の「バター香るピラフ」には、カップのまま食べられるお手軽タイプと、袋入りがあります。袋入りは同量で149円(税込)と、カップタイプよりお手頃価格です。

チキンライス 400g

Photo by 大山磨紗美

267円(税込) スティック野菜は商品に含まれません
内容量:400g / カロリー:175kcal / 販売地域:全国
ゴロっとチキンとグリーンピースが入ったチキンライス。味付けは少し甘めで、バターの香りとケチャップの味がしっかりとごはんに絡んでいます。

2人分にちょうど良い400g入り。ひと手間加えてふんわりオムレツをのっけると、ご自宅で本格オムライスがいただけますよ!

すみれチャーハン

Photo by 大山磨紗美

267円(税込)
内容量:300g / カロリー:651kcal / 販売地域:全国
札幌のラーメン店「すみれ」とコラボして作られた、冷凍チャーハン。袋に穴をあけてそのままレンジで加熱することができます。

具材は、たまご、チャーシュー、グリーンピース、タマネギとシンプルですが、味付けは濃厚で食べ応えはばっちりです。300g入りは1~2人で食べるのにちょうどよい量。セブン-イレブンの冷凍ラーメン、冷凍焼き餃子と一緒に調理して並べると、自宅で簡単にラーメン定食が楽しめますね。

痛快旨辛麻辣飯(マーラーメシ)

Photo by 大山磨紗美

246円(税込)
内容量:170g / カロリー:292kcal / 販売地域:全国
レンジ調理で簡単に食べられる、カップタイプの麻辣飯です。加熱後にふたを開けると、花椒の香りをふんわりと感じます。具材はねぎがメインです。

食べた瞬間のビリビリとした辛さはないので、食べやすいのですが、しばらくすると口の中に辛さが広がりあとを引く印象。しびれ系が好きなかたは、花椒を足して食べるのもおすすめです。
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