黒豆茶ってどんな味？お手軽・こだわり通販アイテムをおすすめ9選

ライター : motte

そもそも黒豆茶って？

実は黒豆は、古くは薬として使われていた食材のひとつ。なんと、中国最古の薬物書にも記述が残っているのだそうですよ。黒豆茶は、そんな黒豆を使って作るお茶のこと。黒豆はノンカフェインの食材なので、カフェインをあまり摂取したくない方も安心して飲めるお茶なんです。気になる味わいは、黒豆の甘みが感じられる飲みやすいタイプ。さらにそこに香ばしさも加わり、ひと口飲んだらヤミツキになってしまう方も多いんだとか。

黒豆茶の種類と淹れ方

プレーンタイプ

プレーンタイプの黒豆茶は、黒豆がそのままパッキングされているアイテムです。煮だすタイプのものもありますが、黒豆に熱湯を注ぐだけでお手軽においしくいただけるものもありますよ。こちらのタイプのメリットは、なんといってもお茶として楽しんだあとの黒豆を食べられることです。

ティーバッグタイプ

ティーバックタイプの黒豆茶は、お手軽に楽しめるのが嬉しいポイントです。忙しい朝や疲れて帰ってきた夜でも、お湯が入ったカップにティーバッグをポンと入れるだけで、簡単に黒豆茶を飲めちゃいます。また保管も簡単なので、たっぷり買っても安心ですよね。初心者さんにおすすめしたいのもこちらのタイプです。

飲むタイミングや飲む量は？

黒豆茶は栄養が豊富でノンカフェイン……それだけを聞くと、たくさん飲めば飲むほどいいのでは？と考えがちですが、ちょっと待って。「過ぎたるは及ばざるがごとし」とはよく言ったもので、飲み過ぎも考えものなんです。では、黒豆茶は1日でどれほど飲むのが望ましいのでしょう？いろいろな説がありますが、一般的には1日に3～4杯程度と言われています。もちろん普段の食生活によってもこの値は変わってきますので、ご自分の食生活とよく相談しながら楽しみましょう。特に普段から大豆食品をよくとる方は、バランスに注意しながら飲んでくださいね。