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スタバのフラペチーノは角砂糖12個分!? 人気のドリンク、スイーツの砂糖含有量に驚愕!!
かき氷、アイス、スイーツ…これから暑い季節に向かうに連れて、ひんやり感を味わえるものを食べる機会って増えてきますよね。
でも、ダイエットでカロリーを気にしている人や、病気で糖分摂取を抑える心掛けている人以外、食べ物に含まれる砂糖の含有量に注意を払うことは少ないはず。
調べてみると、実は私たちが普段何気なく口にしている食べ物、飲み物には、想像を絶する砂糖が含まれていることが判明!!
それでは、以下に記載したの驚愕の事実をご覧下さい。空いた口が塞がらない…。
「ドリンク」
◆コカ・コーラ
355ml缶：砂糖39g/140cal
590mlペットボトル：砂糖65g/240cal
1Lペットボトル：砂糖108g/400cal
◆マウンテンデュー
590mlペットボトル：砂糖77g/290cal
1 Lペットボトル：砂糖124g/440cal
◆レッドブル
250ml缶：砂糖27g/108cal
スイーツ
◆マックシェイク
Mサイズ： 砂糖111g/770cal
◆マック フルーリー
砂糖73g/550cal
◆ハーゲンダッツ バニラ
1/2カップ（106g)：砂糖21g/270cal
1パイント (424g)：砂糖84g/1080cal
フルーツ
◆オレンジ
砂糖23g/132cal
◆アップル
大きめ1個：砂糖23g/116cal
一皿分(109g)：砂糖11g/57cal
◆バナナ
1個(140g)：砂糖17g/125cal
お菓子
◆スニッカーズ
キングサイズ1/3（35g)：砂糖18g/170cal
キングサイズ(105g)：砂糖54g/510cal
レキュラーサイズ (59g)：砂糖30g/280cal
◆オレオ
4個（34g)：砂糖14g/160cal
1パッケージ（6個入/57g)：砂糖23g/270cal
以上引用元：http://www.sugarstacks.com/
いかがですか？ 余談ですが、僕、スニッカーズを一日3本は食べるんですが、さすがにジャンクの塊のようなスナックだとは思っていました。しかし、いざこうして現実を突きつけられると、食べるたびに死に向かって軽ダッシュぐらいしていたんだな、と恐ろしさをおぼえます。
さらに、
キスチョコレートに置き換えた比較も
業界紙「飲料産業」がまとめた２０１３年のリポートをもとに、米国で人気の清涼飲料に含まれる砂糖の量と、甘い菓子に含まれる砂糖の量を比べてみた（すべて米国内で販売されている商品データによる）。
（中略）
モンスターエナジー（エナジードリンク）
４７０ミリリットル入り１缶あたりの砂糖の量は５４グラム。つまり砂糖をまぶしたコーンフレークを５食分以上食べたのと同じことになる。
スターバックス・アイス・フレーバー・ラテ（コーヒー系）
低脂肪乳を使い、好みのシロップで味付けしてもらった場合、グランデサイズ１杯に含まれる砂糖の量は２８グラム。クリスピー・クリーム・ドーナツ２．５個分だ。
リプトン・レモン・アイスティー（紅茶系）
５９０ミリリットル入りのボトル１本で３２グラム。キスチョコレート（１個あたり砂糖２．５グラムを含む）１２個分だ。
スターバックス・アイス・フレーバー・ラテ（コーヒー系）
低脂肪乳を使い、好みのシロップで味付けしてもらった場合、グランデサイズ１杯に含まれる砂糖の量は２８グラム。クリスピー・クリーム・ドーナツ２．５個分だ。
出典: www.cnn.co.jp
みなさんも、口にするものの砂糖含有量は都度都度チェックしてみると、生活を見直すきっかけになるかもしれませんね。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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