スタバで糖質制限!「水野スペシャル」はダイエット中にもぴったりなカスタマイズ

さまざまなカスタマイズができることでもおなじみの「スタバ」ですが、ダイエット中に飲んでもOKの「水野スペシャル」というカスタマイズがあるのを知っていますか?どのように考案されたのか、具体的な注文方法などをご紹介しましょう。

2019年5月13日 更新

ライター : noranora69

でかいプードルを飼っています。飼い主さんより大きいねとよく言われます^^;

フラッペは好き!でも太るのはちょっと…

みんな大好きなスターバックスコーヒー、中でも「フラペチーノが大好き!」という方もいるのでは?抹茶クリームフラペチーノⓇやバニラクリームフラペチーノⓇなど、いろいろな種類がありますが、やはり気になるのはカロリーですよね?ホイップクリームがたくさんのったフラペチーノはおいしいですが、その分どうしてもカロリーが高くなってしまうのではと心配になります。

スタバ唯一のMEC食!?「水野スペシャル」とは?

実はスターバックス唯一の「MEC食」といわれる水野スペシャルを知っていますか?MEC食とは、肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)の頭文字をとったもので、3つの食品をメインにして、ひと口につき30回、よく噛んで食べようという食事法、野菜なしでもダイエットの効果が得られるとされています。
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そんなMEC食ダイエット中の方にも評判なのが、今回紹介する「水野スペシャル」というカスタマイズドリンクです。発案者は、糖質制限、湿潤療法を患者さんにすすめている水野雅登さん。東京・友愛病院の副院長で、ご自身もスタバでよくオーダーする、ホイップクリームたっぷりのアイスコーヒーのカスタマイズなんですって。

水野スペシャルの注文方法

アイスコーヒーのグランデにする

まず、スタバに行き、あらかじめ「ちょっと特殊なオーダーで……」とスタッフに前置きして、アイスコーヒーのグランデを注文します。コーヒーのサイズで一番小さいのがショート、普通がトール、グランデは「大きめ」ということになります。なぜグランデにするのかというと、そのほうがたっぷりとホイップクリームがトッピングできるからなんですって。

ふたなしでお願いする

こちらもホイップをできるだけたくさんのせられるように、カップは「ふたなし」でお願いしましょう。

ホイップいっぱいで!と注文

ここがもっとも大事な点で、ホイップを多めにお願いします。ホイップは基本量の1.5倍までは無料で増量(=エクストラホイップ)でき、エクストラホイップにさらに追加してホイップを増やすには、50円で1ホイップがかかります。水野スペシャルでは、エクストラホイップにしたうえに、50円プラスのホイップは2~3つ分頼むのがちょうどいいようですよ。
ただ「エクストラホイップ」といっても伝わりづらい場合もあるそうで、その場合は「ホイップマックス盛りでお願いします」といういい方にしたほうがうまくいくこともあります。

氷なしにする

しかしこれは水野先生ご自身が、「夏場はあってもいいでしょう」とおっしゃっていますので、お好みで……でいいのではないでしょうか?「氷は少なめで」とオーダーする方法もありますね。
Photos:5枚
テーブルに置かれた夢フラペチーノ
テーブルに置かれたわらび餅フラペチーノ
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