材料

・生姜:100g ・黒砂糖:100g ・水:100cc ・ローリエ:1枚 ・赤唐辛子:1本 その他のスパイス(シナモン、クローブなど)を加えていろいろなバリエーションがたのしめます!

作り方

1.生姜はよく洗ってから薄切りにする 2.鍋に生姜と黒砂糖を入れ、30分置く 3.水、鷹の爪、ローリエを入れ火にかけ、沸騰したら弱火にして20分煮詰める 4.火を止め保存瓶に漉し入れ、冷めたら冷蔵庫で保存する。

生姜紅茶を取り入れてみて

いかがでしたでしょうか?紅茶と生姜の組み合わせが、身体ぽかぽかダイエットのお役にたてるかもしれません。 おススメは、朝食前、または、朝食の代わりに飲んで、代謝をアップさせること。 ただ、暴飲暴食を繰り返していて、ハーブや紅茶を飲んだからと言って痩せるわけではありませんので、日頃の食生活や運動等にはやはり配慮が必要ですけれど。 たのしみながら、長く続けられるダイエットのレパートリーに生姜紅茶を加えては、いかがでしょうか?
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。

編集部のおすすめ