糸寒天でダイエット!? 使い方をマスターして腸からキレイに♪

糸寒天を料理に使ったことはありますか? ゼリーだけでなく、サラダなど料理の具材としても活用できる糸寒天は、腸活に便利な食材です。意外に扱いやすい糸寒天の戻し方、レシピを覚えて、普段の料理に取り入れてみましょう!

2019年3月22日 更新

糸寒天を使ったおすすめレシピ3選

1. 糸寒天ときゅうりの和え物

糸寒天ときゅうりを使った、和え物のレシピです。市販のふりかけと和えるだけなので、とっても簡単にできますよ。お好みでごまを振りかければ、食感や風味の変化も楽しむことができます。

2. 糸寒天の酢の物

ポリ袋でできる、簡単レシピ。キャベツをレンジでチンして糸寒天を加え、調味料と一緒によく揉むだけで完成します!野菜の水分を糸寒天が吸ってくれて、ちょうどよく仕上がるのだとか。お好みで、しらすを加えるのもいいですね。

3. 糸寒天と豆腐の味噌汁

こちらは、わかめと豆腐の味噌汁に糸寒天を加えたレシピ。糸寒天は味わいにクセがないので、どんな具材の味噌汁にも合わせられます。普段の味噌汁に、手軽に加えてみてはいかがでしょうか?

人気の糸寒天で腸をキレイに!

糸寒天の戻し方や使い方は分かりましたか? 一見手間がかかりそうなイメージがあるかもしれませんが、さっとお湯で戻すだけで自由自在に料理に使えるんです。上手に使って、健康な体作りの一助としてくださいね。
【参考資料】
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